很多茶友都認(rèn)為,六堡茶生茶本質(zhì)和綠茶相接近,茶葉內(nèi)的茶多酚、茶堿等物質(zhì)含量是比較多的,所以對胃部的刺激性是比較強(qiáng)烈的,所以在傷胃方面是存在的。但其實(shí),假如你懂得怎么樣正確去喝六堡茶的話,那么是可以避免出現(xiàn)傷胃的情況發(fā)生的。

為什么你喝六堡茶生茶就傷胃,廠商喝就沒事呢?個(gè)人覺得,有以下幾個(gè)原因:

第一個(gè):生活規(guī)律、習(xí)慣。

第二個(gè):胃的耐受性。

規(guī)律的飲茶,所以促使了這部分人都習(xí)慣了大量的飲茶,但是假如對于那些才開始飲茶的人來說,一下開始大量飲茶,那么身體是比較難接受的;并且對于剛剛開始飲茶的人來說,破壞了之前的生活規(guī)律,首先就是飲茶導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,其次是晚上飲茶后,肚子容易餓得快;再就是下午過多飲茶,那么導(dǎo)致生活不規(guī)律,還增加了食物量,讓一個(gè)本身有規(guī)律的胃,發(fā)生了大變化;尤其是過多喝新茶的話,那么是會對我們的胃部造成一個(gè)較大的刺激,那么對胃的負(fù)擔(dān)也會大大的增加的。

還有就是每個(gè)人胃部的耐受性都是不一樣的,有的人天生胃好,消化能力好,承受能力好,對一些刺激物的反應(yīng)也是比較小的。

那么,既然喝六堡茶生茶會傷胃,那么喝熟茶就一定養(yǎng)胃嗎?

很多人都認(rèn)為,六堡茶熟茶可以養(yǎng)胃,所以就大量去喝,導(dǎo)致肚子喝到飽堡的,然后還沒有消化以后,晚飯就繼續(xù)喝,這樣導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)太大,然后就出現(xiàn)了一系列的癥狀,比如腹脹,胃酸增多,反胃,消化不良。但比喝六堡茶生茶的癥狀輕。

也就是說,六堡茶熟茶是可以養(yǎng)胃的,但一定要是適當(dāng)喝的情況下,假如過多喝,那么事實(shí)上一樣會出現(xiàn)傷胃的情況發(fā)生的;合理科學(xué)的喝六堡茶,可以說決定是養(yǎng)胃的哦。

那么,六堡茶生茶傷胃,可不可以繼續(xù)喝呢?

其實(shí),喝時(shí)間是非常關(guān)鍵的。

首先,我們要做到的是早上盡量不宜飲茶,尤其是生茶,可以選擇在早餐后,喝一杯淡淡的熟茶,并且少量喝,建議喝半杯左右,這樣的話可以減少胃的耐受性,對胃有養(yǎng)護(hù)的作用。

其次就是中午飯后到3點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段內(nèi)不宜喝,飯后一小時(shí)再喝,飲茶之前,切記不宜吃那些不容易消化的食物。

下午3-4點(diǎn)后,可以選擇喝少量的,五點(diǎn)后,可以讓胃部休息一下;其實(shí),下午飲茶是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式,但是盡量的不宜選擇喝生茶,選擇喝六堡茶熟茶,并且是陳年六堡茶,那么絕對是養(yǎng)生的好選擇。

晚飯過后,建議休息一個(gè)小時(shí),然后等待晚飯后8點(diǎn),可以適當(dāng)喝一些熟茶,淡淡的,不宜跑太濃,這樣的話是可以避免出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

對于茶量的選擇,個(gè)人建議是,每次泡120毫升即可,這樣可以夠一個(gè)人的喝量,切記不宜喝茶好,就大量喝,而忘記了自己胃的承受能力。

對于現(xiàn)在已經(jīng)處于消化不良的朋友,或輕微胃炎的朋友,建議你們治好以后晚餐素食為足,少吃燒烤宵夜,少喝啤酒白酒,飲茶前吃的東西盡量清單易消化。喝完茶難受最多吃兩塊蘇打餅,殿下肚子即可。

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