我國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了。歷代“本草”類醫(yī)書在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅(qū)困輕身、消炎解毒等功效。

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桃花茶的正確喝法

在每年三月初三所采摘的桃花被譽為是最為新鮮而且也有功效的桃花，新鮮的桃花可以沖泡成桃花茶，也可以等待桃花萎凋，并且曬干之后，保存好，等到想要泡桃花茶的時候，大家就可以比較方便的獲取到了，用沸水直接沖泡新鮮/干燥的桃花，坐等5分鐘左右就可以喝桃花茶了。

桃花茶的功效與作用

1、美容作用

桃花茶之所以具有美容養(yǎng)顏的作用，是因為桃花茶中所含有的山奈酚、香、豆精、維生素ABC等物質(zhì)，而這些物質(zhì)可以起到很好的潤澤肌膚，還有給予肌膚充足養(yǎng)分的功效與作用，桃花茶還可以具有組織黃褐斑、雀斑、黑斑生成的功效與作用，從而經(jīng)常喝桃花茶，美容養(yǎng)顏的功效與作用就十分明顯了。

2、抗菌作用

桃花茶的抗菌作用主要還是體現(xiàn)在肌膚上面，桃花茶除了經(jīng)常喝會讓人養(yǎng)好臉色之外，桃花茶還可以同時具有防治皮膚病的作用，促進(jìn)新陳代謝，從而增強(qiáng)皮膚的抗病能力，多種皮膚的炎癥，如化膿性皮炎、壞血病等等，都可以說有預(yù)防的作用。

桃花茶的禁忌事項

因為桃花茶具有活血的作用，因此孕婦是千萬禁忌不能喝桃花茶的，不然很容易會導(dǎo)致流產(chǎn)，另外腸胃不好的額人也不要喝桃花茶，不然會容易導(dǎo)致腹瀉的，經(jīng)期內(nèi)的女性也禁忌喝桃花茶，不然會容易引起延長經(jīng)期的副作用。

桃花茶的功效與作用及禁忌，桃花茶的正確喝法就先給大家介紹到這里了，喜歡的人們除了掌握正確的喝法之外，也要注意一定的禁忌事項，正確飲用桃花茶呢！

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喝茶要注意

第一，飯前不宜空腹喝茶。因為飯前空腹喝茶會稀釋胃液并影響胃液分泌，不利于食物消化。

第二，飯后不宜馬上喝茶。飯后若馬上喝茶很容易使茶葉中含有的茶多酚與食物中的鐵、蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。據(jù)《生命時報》報道，最合理的飲茶時間應(yīng)該是吃完飯半小時之后。

第三，睡覺前不宜喝茶。茶葉中含有的咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，睡前喝茶會使人難以入眠；此外，茶葉也是利尿劑，加上喝茶時攝入的大量水分，睡覺前喝茶還會導(dǎo)致夜間上廁所的次數(shù)增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

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