網(wǎng)上有一些說法，稱女生經(jīng)常喝烏龍茶對(duì)身體有害。如果你真的相信，說明你對(duì)烏龍茶還不了解。為什么烏龍茶女生不能喝？這當(dāng)然是假的。女生喝烏龍茶有很多好處。

喝茶對(duì)身體好不好，更多是因?yàn)轱嫴枇?xí)慣和體質(zhì)，不是因?yàn)楹饶骋活悺?/p>

關(guān)于飲茶習(xí)慣。空腹不要喝茶，特別是濃茶，對(duì)胃有刺激。一次性不要大量飲茶，容易低血糖。飲茶還要看自身體質(zhì)，這個(gè)就不討論了。

關(guān)于烏龍茶。首先說這是一個(gè)豐富的大類。根據(jù)發(fā)酵程度，茶性可分為涼性，平性，溫性。一般來講對(duì)于女性，喝平性和溫性的茶會(huì)好些，當(dāng)然也看體質(zhì)。

熱性體質(zhì)也可以多喝涼性茶。舉例：輕發(fā)酵不焙火的清香型鐵觀音是涼性的，輕發(fā)酵的烏龍對(duì)胃刺激性有點(diǎn)大，看你身體情況。

而中度發(fā)酵的烏龍茶，則為平性，即不寒不涼，重發(fā)酵的烏龍茶像東方美人，偏溫。老茶，即有一定年份的烏龍，也是偏溫性的，但不是任何茶都能放成老茶。

事實(shí)上，烏龍茶這里面的知識(shí)還有很多，今天先不詳談了。下面茶文化網(wǎng)來分享一下女生長(zhǎng)期喝烏龍茶的好處：

１、消除油膩

油膩的食物搭配烏龍茶不僅可以增添飽腹感，還能去除油膩，帶來陣陣茶香，讓你吃的舒心、健康。

２、延緩衰老

烏龍茶中含有許多活性物質(zhì)，其中的一種可以顯著提高ＳＯＤ酶的活性，對(duì)于延緩衰老，保健皮膚都有著巨大的作用。實(shí)驗(yàn)表明，每天喝一公斤烏龍茶還能顯著改善皮膚過敏等問題。

３、瘦身減肥

烏龍茶中的主要成分：?jiǎn)螌幩岷椭敬x有著密切的聯(lián)系，可以有效幫助減肥，具有一定的減肥茶的功效。女生若想減肥瘦身的話，可以考慮日常飲用烏龍茶。

最后，給一些女生推薦一些烏龍茶的靠譜品牌：買鐵觀音可以選擇八馬賽珍珠、鳳山安溪鐵觀音；買鳳凰單叢可以選擇斌界的鴨屎香茶；買大紅袍可以選擇武夷星巖香大紅袍、孝文家肉桂。

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