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【紅茶】秋天喝紅茶的功效與作用

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:

茶是中國(guó)人日常生活中的一種必需品,不僅能夠修身怡情,同時(shí)在正確的時(shí)間喝正確的茶對(duì)于保健身體有著非常重要的作用。中醫(yī)方面認(rèn)為,茶是一種溫性的健康飲料,如果在不同的季節(jié)喝不同的茶,對(duì)于我們的腸胃有著很好的保護(hù)作用,并且還能夠起到醒神、促進(jìn)食欲等等的作用。那么秋天喝紅茶的作用與作用是什么呢?

秋季喝紅茶的作用和作用一:暖體抗寒

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秋冬時(shí)節(jié)人體生理功能減退,陽(yáng)氣減弱,對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺(jué)。

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紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力。在我國(guó)一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

秋季喝紅茶的作用和作用二:養(yǎng)胃

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紅茶具有養(yǎng)胃功效,也非常適合秋季飲用,因?yàn)榧t茶發(fā)酵后,茶多酚會(huì)在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng),體內(nèi)的茶多酚含量減少了,對(duì)于胃的刺激也會(huì)變小,而紅茶里氧化后的茶多酚具有幫助人體消化的作用,但是要注意,紅茶最好可以趁熱喝,不要放涼來(lái)喝,否則會(huì)影響其養(yǎng)胃功效。

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秋季喝紅茶的作用和作用三:預(yù)防感冒

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秋季天氣變冷,人們很容易會(huì)著涼、感冒,而紅茶有預(yù)防感冒的作用,紅茶具有很強(qiáng)的抗菌能力,平時(shí)用紅茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”,還可以預(yù)防蛀牙哦!

秋季喝紅茶的作用和作用四:助消化

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紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候,多喝紅茶,可以減少油膩,促進(jìn)消化。

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大魚大肉常常讓人消化不良,此時(shí)喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。

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秋季喝紅茶的作用和作用五:增強(qiáng)免疫力

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哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用,可緩解偏頭痛。

秋季喝紅茶的作用和作用六:治療失眠焦慮

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紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用,另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠,治療失眠癥。另外,薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。

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