生姜常常與紅茶搭配，用于幫助女性緩解體寒。香甜味醇的紅茶作為全發(fā)酵茶，性溫和、有助于養(yǎng)胃，有著“女人茶”的美譽(yù)。當(dāng)紅茶搭配生姜制成調(diào)飲茶，會(huì)有怎樣的神奇作用呢?

　　生姜紅茶的作用
?

1、降膽固醇還能防癌

?

研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的作用，還有防癌抗癌和預(yù)防心血管疾病的作用。醫(yī)學(xué)證明，從生姜中提取出來的精華素，也可以用于治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。生姜中還含有一種油樹脂，該樹脂具有降血脂和降低膽固醇的作用。

?

2、方便快捷的減肥瘦身

?

生姜和紅茶都屬于熱性食品，都有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能。紅茶和生姜都有暖身的作用，有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內(nèi)的廢物排出，從而起到了減肥的功效。

3、利尿又通便，促進(jìn)身體排毒

?

生姜具有通便的特殊作用，而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的朋友自制一杯生姜紅茶，不僅有助于迅速解決便秘這一問題，還能幫助提神，一天內(nèi)保持充沛的精力。不過對(duì)于生姜紅茶的飲用時(shí)間，最佳時(shí)間是清晨，下午三點(diǎn)過后則不宜飲用。

?

4、清除自由基來祛斑

?

過度的日曬和年紀(jì)的增長(zhǎng)，都會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)一些“歲月的痕跡”，這就是色斑。據(jù)研究表明，這些斑點(diǎn)的出現(xiàn)是體內(nèi)氧自由基過度活躍所導(dǎo)致。生姜中含有淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，能對(duì)抗氧自由基，從而達(dá)到祛斑的作用。

生姜紅茶的做法
?

紅糖姜茶適合經(jīng)常手腳冰涼的人群、減肥過程想吃甜食的女孩很難讓自己休息2天的女孩、整整斷食一整天絕對(duì)無法忍耐的女孩，那紅糖姜茶該怎么制作呢？

?

①先把生姜洗干凈，去皮，然后切成薄片。

?

②用九十度以上的開水，沖泡一杯紅茶。

?

③最后，把之前準(zhǔn)備好的生姜放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘后即可。

生姜紅茶雖好，但飲用也不能過度哦！一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量。體質(zhì)較熱的女生、孕婦、哺乳期的媽媽不宜飲用！

上一篇：【紅茶】湖紅抗動(dòng)脈硬化作用

下一篇：【紅茶】祁紅的保健功效