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【紅茶】吃紅茶的好處和壞處

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:

紅茶在如今是非常常見的飲料,在我國具有非常悠久的歷史,許多也都愛上了喝紅茶,當然的,紅茶也沒有辜負大家的希望,合理飲用有很多的作用,所以下面我們就來了解一下吃紅茶的作用和壞處吧!

喝紅茶的作用

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1、消除疲勞

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紅茶中所含的咖啡因通過刺激大腦皮質(zhì)而興奮神經(jīng)中樞,因此具有醒腦提神的作用。對血管和心臟具有興奮作用,能夠加快血液循環(huán),促進新陳代謝,加速乳酸的排泄,具有消除疲勞的作用。

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2、預防感冒

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紅茶中的黃酮類化合物具有殺滅食物中有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。除預防感冒之外,在因感冒而喉嚨痛的時候,用紅茶漱口,也有良好功效。

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3、防血栓形成

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紅茶中所含的多酚類抗氧化物,具有明顯的抗凝和促纖溶作用,可防止血桂的形成。

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4、消炎殺菌

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紅茶中的兒茶素可以與細菌結(jié)合,使其蛋白質(zhì)凝固、沉淀、從而抑制和消滅病原菌。因此,細菌性痢疾和食物中毒患者喂紅茶對病情有利;在民間,如果是患褥瘡和足癬,也常用紅茶涂抹。

5、利尿

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紅茶含有咖啡因和芳香類物質(zhì),兩者綜合作用,可增加腎臟的血流量,擴張腎微血管,提高腎小球過濾率;同時可抑制腎小管對水的重吸收,從而導致尿量增加,有利于體內(nèi)乳酸、尿酸、鹽分及其他有害物質(zhì)的排泄。

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6、御寒

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紅茶性溫味甘,有生熱暖腹的作用,能增強人體對寒冷的適應能力,所以冬天宜喝紅茶。且紅茶所含茶多酚比較少,對脾胃刺激性且對脾胃虛弱的人有和胃的作用。

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7、調(diào)節(jié)血糖

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紅茶中所含茶紅素、茶黃素等具有促進人體產(chǎn)生胰島素的作用,可以輔助調(diào)節(jié)血糖穩(wěn)定,有效防治心肌梗死。

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8、抗衰老

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紅茶中的茶黃素、茶紅素等具有較強的抗氧化性,飲用后可以有效緩解自由基對皮膚和心血管的損害,對抗衰老。

喝紅茶的禁忌

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1、忌喝新茶

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由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

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2、忌喝頭遍茶

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由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

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3、忌空腹喝茶

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空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

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4、忌飯后喝茶

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茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。

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5、特殊時期不宜喝

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在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

以上就是喝紅茶的作用及其喝紅茶的注意事項,總的來說,茶它的作用有很多,喜歡的人們也多。但是若是飲用的不太得當?shù)脑?,那可是會造成一些不太好的影響的哦,所以建議合理飲用紅茶!


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