紅茶性溫，經(jīng)常飲用可以驅寒化痰，而且紅茶還有助于消化，能夠增加食欲，如果脾胃虛弱，喝一點紅茶會更好。常飲紅茶作用多，那么哪些人適合喝紅茶呢？

紅茶適合什么人喝？

?

紅茶含有豐富的茶黃素、茶紅素、咖啡堿、胡蘿卜素、維生素等成分，具有很好的提神消疲、生津清熱、利尿、養(yǎng)胃護胃、舒張血管等作用，特別適合以下人群飲用！

?

1、脾胃虛寒者

?

紅茶養(yǎng)胃，是茶友們眾所周知的一點。原因在于紅茶經(jīng)發(fā)酵烘制而成后，茶多酚在酶的作用下發(fā)生氧化反應，轉化成茶黃素和茶紅素，對胃部的刺激性隨之減小；另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還促進了人體消化，因而不僅不傷胃，反而養(yǎng)胃。

?

天氣轉涼，體質虛寒的人，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。而紅茶茶性甘溫，正好可養(yǎng)人體陽氣。此外，紅茶中含有相對豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

2、愛美人士

?

愛美之心，人皆有之，尤其女性群體，更為在意自己的容貌身形氣質。茶葉具有較強的抗氧化作用和清除自由基的作用，能有效地預防衰老。

?

紅茶中較為豐富的維生素能促進皮膚健康，茶多酚有阻斷脂質過氧化反應的作用。另外，飲用紅茶對輕度高膽固醇血癥患者的血脂和血漿脂蛋白濃度有調節(jié)功效，有助于降脂減肥。

?

3、辦公室一族

?

紅茶中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C等的綜合作用，有防輻射功能。茶葉中的維生素C等成分能降低眼球晶體狀的渾濁程度，經(jīng)常飲茶對減少眼部疾病、保護視力均有積極作用。

?

另外，紅茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。最重要的是，馥郁芬芳的紅茶，能幫你提神益思，提升工作中的幸福感。

4、免疫力低下人群

?

秋季天氣轉涼，早晚溫差變大，許多抵抗力不佳的人群就容易感冒，此時多喝紅茶可以有效預防。紅茶里的茶多酚，如EGCG、茶色素等具有較強的抗病毒作用，它能夠幫助人體抵抗外界病毒的入侵，遠離疾病侵擾。

?

此外，紅茶中含有的黃酮類化合物，具有較強的殺菌、消炎作用，可以使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有著積極的功效。

要知道，不同的人喝不同的茶，這樣才能喝茶養(yǎng)生，所以在了解了適宜飲用紅茶的人群后，接著也要了解不適宜飲用紅茶的人群，紅茶雖好，可不是人人都適宜。

上一篇：【紅茶】坦洋工夫茶功效，喝坦洋工夫茶的6大功

下一篇：【紅茶】紅茶、綠茶和烏龍茶功效