紅茶是比較常見的一種茶，口感香甜、醇厚，具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等作用，深受廣大群眾喜愛，但是喝紅茶要是不正確的話，是有一定副作用的，具體如下！

喝紅茶的危害

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1、會(huì)加重失眠

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紅茶是可以提神醒腦的，但是對(duì)于精神虛弱的人群，睡眠質(zhì)量不好的人士不適合飲用紅茶，這樣會(huì)使失眠癥狀加重。

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2、阻礙消化

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喝紅茶不要空腹喝，空腹喝會(huì)阻礙腸胃消化，嚴(yán)重的話會(huì)損傷腸胃，可以選擇在晚飯后喝。

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3、引起缺鐵性貧血

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紅茶里面有鞣酸物質(zhì)，這物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵的吸收，如果是經(jīng)期的女士們，飲用后，有可能引起缺鐵性貧血的癥狀。

喝紅茶的注意事項(xiàng)

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1、忌喝新茶

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由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

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2、忌喝頭遍茶

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由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

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3、忌空腹喝茶

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空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

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4、忌飯后喝茶

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茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。

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5、特殊時(shí)期不宜喝

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在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

喝紅茶禁忌人群

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1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

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2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦作用會(huì)使得他們失眠癥狀加重。

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3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。

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4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

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5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

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6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。

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7、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。

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8、孕期女性，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。

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9、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。

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10、更年期女性，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

以上就是關(guān)于喝紅茶壞處的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出，紅茶是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的茶葉，但是大家在飲用的過程中要是飲用的方式不正確的話也會(huì)有一定的副作用的！

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