【紅茶】喝英德紅茶的好處
喝英德紅茶的作用
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1、抗菌消炎
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研究表明,英德紅茶中內(nèi)含的兒茶素成分,可以對(duì)引起身體內(nèi)致病的部分細(xì)菌有很好的抑制功效,同時(shí)還可以調(diào)節(jié)腸胃道內(nèi)的益生菌群體,有調(diào)節(jié)腸胃的作用。
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2、抗衰老
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英德紅茶為紅茶中的上品,內(nèi)含的抗氧化劑可以抵抗老化;人體新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,那么會(huì)產(chǎn)生大量的自由基,容易老話,導(dǎo)致細(xì)胞受順;而SOD是自由基清除劑,可以有效的清除身體內(nèi)的自由基,阻止自由基對(duì)身體健康的傷害;英德紅茶中的兒茶素,可顯著提高SOD活性,清除自由基。
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3、減肥祛脂
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英德紅茶內(nèi)含的茶堿、咖啡因等,這些物質(zhì)可以活化蛋白質(zhì)激酶,還有三酸、甘油三酯解脂酶,減肥脂肪細(xì)胞的堆積,對(duì)于那些需
4、降血脂
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英德紅茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率的作用。英德紅茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
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5、養(yǎng)胃護(hù)胃
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英德紅茶,滋味醇厚,屬于是一種溫性的茶葉,是一種發(fā)酵茶,內(nèi)含的很多刺激性物質(zhì),比如茶堿、茶多酚等,在發(fā)酵過(guò)程中都已經(jīng)慢慢的發(fā)生了轉(zhuǎn)變,從而茶性變得溫和起來(lái),所以飲用英德紅茶,在養(yǎng)胃、護(hù)胃這方面的功效是非常不錯(cuò)的;冬天飲用,還有暖身的作用呢。
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6、除口臭
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英德紅茶內(nèi)含有氟,其中兒茶素對(duì)于我們牙齒細(xì)菌于抑制的作用,可以減少芽菌斑、牙周炎的發(fā)生;并且茶葉中所含的單寧酸,還有殺菌的作用,可以有效的預(yù)防口臭。
英德紅茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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英德紅茶,茶中珍品,上等養(yǎng)生健康飲料,營(yíng)養(yǎng)豐富,內(nèi)含營(yíng)養(yǎng)成分包括有咖啡堿、氨基酸、茶多酚、茶黃素、茶紅素、水浸出物。
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研究表明,一百克紅茶中含有咖俳堿4.12%、氨基酸1.8%、茶多酚21%、茶黃素0.8—1.2%、茶紅素8—12%、水浸出物38.16%,可以說(shuō)這標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到了國(guó)際高級(jí)紅茶質(zhì)量水平。
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英德紅茶中的無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素,包括有27種,其中有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。
英德紅茶中的有機(jī)化合物,主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。
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其中的蛋白質(zhì),可以溶于水的就有3.5%;此外,氨基酸種類多達(dá)20多種;更有豐富的碳水化合物、脂質(zhì),這些都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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喝英德紅茶的禁忌
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1、不要長(zhǎng)時(shí)間把茶葉泡在水里,一定要茶水分離。
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2、紅茶要喝溫的,太燙的不能喝,涼了也不益喝。
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3、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
4、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦作用會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
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5、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
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6、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
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7、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
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本文內(nèi)容就介紹到這里。喝英德紅茶的作用很多,但也有禁忌。想要喝英德紅茶對(duì)身體有作用,一定要注意相關(guān)禁忌,正確合理的品飲。