【紅茶】女人喝紅茶有什么好處?女人喝紅茶最
紅茶是大家都很熟悉的茶飲了,特別受女性朋友的青睞。因?yàn)榧t茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣,可生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,很適合女性飲用。那么女性喝紅茶有什么作用?女人喝紅茶最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
女人喝紅茶有什么作用?
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1、紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,體內(nèi)活性氧增多會(huì)導(dǎo)致老年斑的出現(xiàn)以及黑色素的增殖,并會(huì)誘發(fā)癌癥、高血壓、中風(fēng)、糖尿病。
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2、紅茶兒茶素有除臭作用,可預(yù)防口臭。春天是約會(huì)的季節(jié),愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶,清新口氣也能提升約會(huì)的成功率。
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3、紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng),消除疲勞,驅(qū)除壓力,因此喝紅茶后,會(huì)感覺神清氣爽,身心放松。
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4、紅茶能美齒,蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預(yù)防牙垢的形成;并且紅茶所含的“單寧”含有氟,而氟能強(qiáng)化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。
5、紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的作用,可用來(lái)對(duì)付腳癬,這方面羞于啟齒的女性想必不少,用泡過的紅茶葉渣來(lái)擦腳會(huì)有讓你驚喜的功效。
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6、紅茶的紅茶兒茶素具有殺菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動(dòng)和增殖,有研究發(fā)現(xiàn)每天用紅茶漱口,可預(yù)防感冒和流感。
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女人喝紅茶最佳時(shí)間
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早上7點(diǎn)~中午12點(diǎn)最適合喝紅茶:經(jīng)過一晝夜的新陳代謝,人體消耗了大量的水分,此時(shí)血液濃度較大。飲一杯淡茶,不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以起到稀釋血液,降低血壓的作用,對(duì)于老年人甚為有益。切忌茶濃,飲淡茶是為了防止損傷清晨較脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶,因?yàn)椴枞~中含有咖啡因,空腹,可令腸道吸收過多的咖啡因,過量時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了,還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。
女人喝茶的注意事項(xiàng)
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茶雖然有很好的保健作用,可不是每個(gè)時(shí)段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為:
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1.月經(jīng)期間
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女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
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2.懷孕期間
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一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
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因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒身體的健康不利。
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4.更年期間
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除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
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女性喝紅茶對(duì)身體的作用很多,能養(yǎng)胃溫胃,減肥消脂,利尿,提神等多種作用與作用,但女性喝茶要注意喝茶的時(shí)間以及注意特殊時(shí)期不宜喝茶。通過本文的介紹,希望能幫助大家更健康飲用紅茶養(yǎng)生保健。
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