【紅茶】女人喝紅茶有什么好處?女人喝紅茶最
紅茶是大家都很熟悉的茶飲了,特別受女性朋友的青睞。因為紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,可生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,很適合女性飲用。那么女性喝紅茶有什么作用?女人喝紅茶最佳時間是什么時候?
女人喝紅茶有什么作用?
?
1、紅茶含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素,體內(nèi)活性氧增多會導致老年斑的出現(xiàn)以及黑色素的增殖,并會誘發(fā)癌癥、高血壓、中風、糖尿病。
?
2、紅茶兒茶素有除臭作用,可預防口臭。春天是約會的季節(jié),愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶,清新口氣也能提升約會的成功率。
?
3、紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng),消除疲勞,驅(qū)除壓力,因此喝紅茶后,會感覺神清氣爽,身心放松。
?
4、紅茶能美齒,蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;并且紅茶所含的“單寧”含有氟,而氟能強化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。
5、紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的作用,可用來對付腳癬,這方面羞于啟齒的女性想必不少,用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的功效。
?
6、紅茶的紅茶兒茶素具有殺菌作用,能抑制感冒病毒活性,防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動和增殖,有研究發(fā)現(xiàn)每天用紅茶漱口,可預防感冒和流感。
?
女人喝紅茶最佳時間
?
早上7點~中午12點最適合喝紅茶:經(jīng)過一晝夜的新陳代謝,人體消耗了大量的水分,此時血液濃度較大。飲一杯淡茶,不僅可以補充水分而且還可以起到稀釋血液,降低血壓的作用,對于老年人甚為有益。切忌茶濃,飲淡茶是為了防止損傷清晨較脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹,可令腸道吸收過多的咖啡因,過量時會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。
女人喝茶的注意事項
?
茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:
?
1.月經(jīng)期間
?
女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
?
2.懷孕期間
?
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
?
因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
?
4.更年期間
?
除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
?
女性喝紅茶對身體的作用很多,能養(yǎng)胃溫胃,減肥消脂,利尿,提神等多種作用與作用,但女性喝茶要注意喝茶的時間以及注意特殊時期不宜喝茶。通過本文的介紹,希望能幫助大家更健康飲用紅茶養(yǎng)生保健。
上一篇:【紅茶】野生滇紅茶效用