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【紅茶】喝滇紅茶對人體有害處嗎

2020-07-04分類:紅茶 閱讀:

在成員眾多的中國紅茶朋友圈中,正山小種、祁門紅茶、滇紅并列為中國最具代表性的紅茶。滇紅全名應為滇紅工夫茶,與祁門紅茶、寧紅、宜紅、閔紅等同屬工夫紅茶,當然的,其中滇紅茶是一種非常好的茶葉,那喝滇紅茶對人體有害處嗎?具體的介紹如下!

喝滇紅茶的副作用

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1、貧血

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如果本來就患有缺鐵性貧血癥,喝紅茶會使病情進一步惡化。因此貧血的人應避免紅茶。

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2、脆骨

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紅茶飽含咖啡因,會增加通過尿液排泄的鈣數(shù)量。這會因為身體的鈣流失而導致骨骼脆弱,并容易引起骨質疏松癥。為了避免這一問題,應確保每天的咖啡因攝入量不超過300毫克。這意味著每天喝紅茶不多于2-3杯。

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3、便秘

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如果喝紅茶太多,還會引起便秘。這是因為紅茶包含丹寧酸。丹寧酸對健康有益,有幫助身體存儲沉淀物等作用。然而,過量攝入這種營養(yǎng)素會導致身體開始積聚大量垃圾,并因此而造成便秘。

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4、心血管疾病

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不建議剛從心臟病發(fā)作恢復過來的病人,以及陣發(fā)性心動過速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝紅茶。這是因為咖啡因對心血管系統(tǒng)沒有作用。此外,胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因,因為這兩種疾病都會導致胃酸增加。

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5、糖尿病

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如果你是糖尿病患者,喝紅茶應謹慎。據(jù)說紅茶會影響血糖水平。

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6、腹瀉

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紅茶的主要成分之一是咖啡因,因此每天喝有可能造成腹瀉。這是因為咖啡因對消化系統(tǒng)有刺激性影響。因此,在過量喝紅茶時,反而會給健康帶來不良影響。喝太多紅茶還會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成負面影響,使人變得神經(jīng)質,而且會因為過度興奮而導致失眠,靜脈曲張,心悸和消化問題。

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7、干擾腸胃

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紅茶中的咖啡因到達腸胃會產(chǎn)生各種酸性物質。如果身體不能吸收所有這些酸性物質,就會開始感覺不舒服。如果患有胃潰瘍或癌癥,必須限制喝紅茶的數(shù)量,否則會進一步加重病情。

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8、膀胱過度活躍

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喝紅茶還會使膀胱過度活躍。這對本來就患這種病癥的人顯然不是好事情。

滇紅茶的飲用禁忌

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1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

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2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦作用會使得他們失眠癥狀加重。

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3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

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4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

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5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。

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6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

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7、經(jīng)期的女性,因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

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8、孕期女性,因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷,會造成孕婦的不適。

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9、哺乳期女性,因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,影響哺乳質量。

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10、更年期女性,因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質量差等現(xiàn)象。

喝滇紅茶的作用

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1、生津清熱

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夏天飲滇紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應,且刺激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。

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2、提神消疲

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經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn),滇紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內(nèi)老廢物質,達到消除疲勞的功效。

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3、利尿消腫

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在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯(lián)合作用下,可增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

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4、解毒

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據(jù)實驗證明,滇紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,是一項福音。

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5、消炎殺菌

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滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的功效,再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)滇紅茶作用與作用,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝滇紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

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6、明目

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滇紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出現(xiàn)紅絲,可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮,而且紅血絲也減少了。

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滇紅茶的營養(yǎng)價值

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1、滇紅茶茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可減少婦女患骨質疏松癥的危險。

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2、喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。

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3、滇紅茶富含鉀元素,沖泡后,70%的鉀可溶于茶水內(nèi),可增強心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

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4、滇紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成其特有的色、香、味。

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5、滇紅茶還是極佳的運動飲料,除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝,因為茶中的咖啡鹼具有提神作用,能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。

綜上所得,滇紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值是非常高的,但是也不是可以隨便飲用的喔!

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