黑茶屬于六大茶類之一,屬后發(fā)酵茶,是一種得到很多人喜歡的茶葉,因?yàn)楹诓璨粌H口感好,最主要的還是功效很多,適宜飲用對(duì)我們的身體有很多的幫助,那喝黑茶惡心是什么原因呢?下面我們就來了解一下吧!

 喝黑茶惡心的原因

 黑茶里面有較高氟含量,加入水里面的氟濃度較高,過多飲用會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外后,就會(huì)使鈣流失。喝黑茶對(duì)降三高有著明顯的作用,可是如果是低血糖、低血壓的人群,要注意應(yīng)該少喝黑茶,否則會(huì)引起頭暈、惡心等問題。

 喝黑茶的作用

 1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

 黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份,主要的是維生素和礦物質(zhì),另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。

 2、助消化、解油膩、順腸胃

 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進(jìn)食欲,幫助消化。

 3、降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾病

 黑茶含有大量茶多糖,這種物質(zhì)具有降低血脂的功效,而且還能降低血液中過氧化物活性。

 4、抗氧化、延緩衰老,延年益壽

 黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

 5、抗癌、抗突變

 湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對(duì)黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究,證明黑茶的功效與作用對(duì)腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

 6、降血壓

 茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。近,日本報(bào)道,茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元,起到抑制血壓升高的作用。

 7、改善糖類代謝,降血糖,防治糖尿病

 黑茶中具有的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖,是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。

 8、殺菌、消炎

 黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明,茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑,還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

 9、利尿解毒、降低煙酒毒害

 黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。

 喝黑茶的禁忌

 1、發(fā)燒忌喝茶

 茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。

 2、肝臟病人忌飲茶

 茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。

 3、神經(jīng)衰弱慎飲茶

 茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會(huì)引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午后飲綠茶,晚上不飲茶。這樣,患者會(huì)白天精神振奮,夜間靜氣舒心,可以早點(diǎn)入睡。

 4、孕婦忌飲茶

 尤其是不宜喝濃茶 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

 5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

 哺乳期飲濃茶,過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。

 6、潰瘍病患者慎飲茶

 茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對(duì)潰瘍面的刺激,常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者,可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶,加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù),對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。

 7、營養(yǎng)不良忌飲茶

 茶葉有分解脂肪的功能,營養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

 8、醉酒慎飲茶

 茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

 綜上所述,黑茶屬于發(fā)酵茶,是一種在我們的生活中非常常見的茶葉,適宜飲用對(duì)我們的身體有很多的幫助,但是很多的時(shí)候如果大家飲用的方式不正確的話,黑茶也會(huì)有一定的副作用,所以建議大家一定要正確飲茶!

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