長(zhǎng)期飲用黑茶的副作用 經(jīng)常喝黑茶的危害有哪些

黑茶也是深受茶友喜歡的一種茶，黑茶可以美容養(yǎng)顏，還可以讓肌膚更加年輕，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，黑茶還可以降低血壓和血脂，因而，很多人會(huì)長(zhǎng)期飲用黑茶，有的甚至將黑茶當(dāng)做水來(lái)喝。其實(shí)，長(zhǎng)期飲用黑茶也是會(huì)給身體帶來(lái)副作用的，一起來(lái)了解下吧。

一、長(zhǎng)期飲用黑茶的副作用　

1、缺鈣

黑茶里面的氟含量較高，喝適量的黑茶可以補(bǔ)充氟，對(duì)牙齒和口腔都有好處的。不過(guò)，如果長(zhǎng)期喝黑茶，導(dǎo)致身體攝入的富含量過(guò)高，則可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣。因?yàn)榉^(guò)多，會(huì)和鈣離子相結(jié)合，不利于身體對(duì)鈣離子的吸收。

2、患結(jié)石

喝黑茶本身并沒(méi)有什么副作用，不過(guò)，如果長(zhǎng)期喝隔夜的黑茶，則可能會(huì)導(dǎo)致身體得結(jié)石的概率升高。因?yàn)?span style="text-decoration:underline;">隔夜茶放置了較長(zhǎng)的時(shí)間，茶水里面的一些微小顆粒會(huì)凝結(jié)沉淀，導(dǎo)致混合物結(jié)構(gòu)更加穩(wěn)定，長(zhǎng)期喝隔夜黑茶，有患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

3、導(dǎo)致低血糖

眾所周知，喝黑茶具有降低血糖和血壓的作用，這是因?yàn)楹诓枥锩婧幸环N菌類，可以降血糖、降血壓，對(duì)于本身血糖和血壓值偏低的人群來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期喝黑茶，可能 會(huì)導(dǎo)致血糖和血壓值更低，導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈、惡心等不良癥狀。

4、貧血

黑茶里面含有鞣酸和單寧酸，這兩者可以和鐵離子結(jié)合，妨礙身體對(duì)鐵的吸收。對(duì)于本身有貧血癥狀的人來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期喝黑茶，可能會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)時(shí)間不能吸收鐵而導(dǎo)致貧血更加嚴(yán)重。所以，貧血的人不要喝黑茶，經(jīng)期婦女和孕期婦女尤其不要喝黑茶。

以上就是關(guān)于長(zhǎng)期飲用黑茶的副作用 經(jīng)常喝黑茶的危害有哪些的介紹,更多茶知識(shí),請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng).

上一篇：貢尖茶是什么茶 貢尖茶的功效與作用及泡法   下一篇：黑茶有哪些品種 黑茶十大品種介紹