**肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而運動量小;其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發(fā)生障礙，濕聚而成痰，濕和痰（即指多余的水分與脂肪）不斷蓄積，則形成形體肥胖。接下來專家就來為您詳細(xì)介紹一下刮痧減肥的步驟。

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須涂刮痧潤滑劑保護(hù)皮膚。

　　背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。

　　胸腹部：任脈——膻中、中脘、關(guān)元。

　　上肢：肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。

　　下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。？ 脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。

　　肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織，促其被動運動，有利于加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達(dá)到減肥目的。