《素問·脈要精微論》中說：“諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于腦。”古人認為，“頭為精明之府”、 “腦為元神之府”。頭部有很多人體重要穴位，如前額有印堂、陽白，頭頂有百會、四神聰、上星，枕后有風池、風府、啞門、玉枕，兩側(cè)有太陽、率谷、天沖、浮白等穴位。這些穴位不僅是治療疾病的常選穴位，也是重要的養(yǎng)生穴位。

中醫(yī)認為，“頭為諸陽之會”，頭部按摩，可使氣血經(jīng)絡(luò)通暢，促進大腦的血液循環(huán)， 促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮；能增加 大腦的供血量．不僅能起到醒腦提神的作用，而且還能延緩腦細胞衰老，增強記憶力，使人耳聰目明。古人發(fā)明了一種撓頭以刺激穴位從而延年益壽的方法，以雙手十指抓、撓、按、壓頭部，由前額達于頭頂，向后到頸項．最后是頭部兩側(cè)。每天晨起、午休后、晚上睡覺前各進行1次，每次抓撓10分鐘。古人認為，這是一種保養(yǎng)人體精、氣、神的最簡便易行的方法。