現(xiàn)在剛剛進(jìn)入春季，天氣非常的干燥，這讓很多的人都難以適應(yīng)，尤其是患有咽喉疾病的人們，每天都會出現(xiàn)咽喉干癢、聲音嘶啞，還會有咳嗽的癥狀，這樣的癥狀在進(jìn)入春天以后都覺得非常明顯。再加上氣溫不斷的回升，降雨頻繁，會導(dǎo)致各種各樣的細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌通過呼吸道很容易進(jìn)入人體，導(dǎo)致咽炎或者是扁桃體疾病的發(fā)生。

　　?很多人們因?yàn)楣ぷ鞯脑?，晚上總會加班熬夜，再加上春天的干燥?dǎo)致上火，咽喉干癢，吃藥總是反反復(fù)復(fù)，一直沒有任何的效果，其實(shí)大家還可以從穴位養(yǎng)生的角度出發(fā)進(jìn)行治療，我們熬夜上火按兩個(gè)穴能緩解咽喉干燥，一起了解一下怎樣操作吧。

　　1、照海穴

　　照海穴位于每一個(gè)人足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方有一個(gè)凹凸處就是這個(gè)穴位了，我們可以從它的字面意思上來理解一下，‘照’意味著照射，‘海’象征大水大海，兩個(gè)字加在一起也就指的是經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，如果能堅(jiān)持的按壓這個(gè)穴位可以緩解咽喉干痛，眼目紅腫或者失眠等等問題。如果自己是由于陰虛火旺引起的其他癥狀也可以進(jìn)行按壓，在按壓的過程中感到酸麻脹，這都屬于正?，F(xiàn)象，如果能有這樣的感覺就說明有著一定的效果，按壓的時(shí)間也不宜太長，基本上5~10分鐘就可以了。

　　2、涌泉穴

　　涌泉穴位于在腳掌前1/3處，腳緣兩側(cè)連線處也就是此穴位。相信稍微懂一點(diǎn)點(diǎn)穴位的人都知道黃帝內(nèi)經(jīng)中提到了‘腎出于涌泉涌泉者足心’。其實(shí)這也就是說腎經(jīng)之氣猶如泉水，一旦涌出就會灌溉身體四肢各個(gè)部位，這一個(gè)穴位對于滋陰降火有著非常重大的意義，如果我們能夠經(jīng)常的按壓可以緩解，由于上火引起的口干焦躁失眠，眩暈等等。其實(shí)方法也是比較簡單的，我們只要將拇指放在這個(gè)穴位上，然后用較強(qiáng)的力氣按壓20次到30次就可以了，如果想要起到非常好的作用，可以在早晨起床以后和晚上睡覺之前。

　　通過以上兩個(gè)人穴位的介紹，相信大家對按壓照海穴緩解咽喉干燥的方法都有所了解，現(xiàn)在中醫(yī)按摩的方法很受到人們的認(rèn)可，因?yàn)樗鼪]有任何的副作用，只要找準(zhǔn)穴位就能及時(shí)的緩解疾病癥狀，除此之外解決上火問題，我們還要在飲食方面多加注意，一定要注意口腔里干凈和衛(wèi)生，同時(shí)也要吃一些容易消化而且清淡的食物，比如說水果蔬菜可以多吃一些，千萬不要抽煙喝酒，春季天氣干燥，建議小伙伴們一定要保護(hù)好嗓子哦。