取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先將干山楂放入沙鍋內(nèi)煎取濃汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水適量，煮成粥，分早晚兩次食用。
取新鮮芹菜60克，粳米100克。將芹菜洗凈后切碎，加入粳米和適量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。
取決明子18克，粳米100克，冰糖15克。將決明子置于鍋內(nèi)炒至微有香氣即可，待冷卻后加水適量，煎取藥汁與粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚兩次食用。
簡便解暑降壓粥
時間：2022-11-27
作者：其實我不想把名字取得那么長那么長那么
來源：茶文化
降壓粥食療方:芹菜粥，取新鮮芹菜60克，粳米100克。將芹菜洗凈后切碎，加入粳米和適量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。
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