到了一定的年齡，很多人的頭發(fā)都會(huì)開始慢慢變白。黃精怎么吃?可以治療白頭發(fā)嗎?

黃精怎么吃：

1.黃精根莖陰干，每日酌量用水調(diào)服。李時(shí)珍稱服用此方“一年內(nèi)變老為少”。

2.黃精1000克，蔓荊子500克，混勻，九蒸九曬，共研細(xì)末?？崭箷r(shí)服用6克，每日2次。此方可補(bǔ)肝明目，延年益壽。

3.黃精、黨參、山藥各30克，與雞同蒸后食用。治脾胃虛弱、體倦無力。

4.黃精、補(bǔ)骨脂、山藥各24克，魚膘膠、鹿銜草各10克，巴戟天18克，首烏20克，天麻15克，用水煎服，每日1劑，可治斑禿。

5.黃精、黨參各30克、炙甘草10克，每日1劑，煎服。對貧血性、感染性、直立性及原因不明的低血壓均有良效。黃精，為滋膩之品，久服令人不饑，若脾虛有濕者，不宜服之，恐其膩膈也。此藥味甘如飴，性平質(zhì)潤，為補(bǔ)養(yǎng)脾陰之正品。

6、材料：粳米100g，黃精25g，瘦肉300g，洋蔥150g，料酒，食鹽，白糖，蔥花，姜末等。

做法：

(1).豬肉切絲，洋蔥去皮切絲，黃精洗凈，切碎，備用。

(2).砂鍋燒熱，放入豬瘦肉煸炒至水干，加入料酒，食鹽，味精，白糖，蔥，姜繼續(xù)炒至肉熟透，加入適量的水，燜炒至肉熟爛。

(3).將米洗凈，放入鍋中，加適量的水煮開，加入黃精，煮至水即將收干，倒入肉菜，改小火燜制米飯熟透即可。

功效：補(bǔ)中益氣，潤澤皮膚，適用于心血管系統(tǒng)患者食用。

黃精可以治療白頭發(fā)嗎：

本品能補(bǔ)益腎精，對延緩衰老，改善頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白等早衰癥狀。有一定療效。如黃精膏方(《千金方》)單用本品熬膏服。亦可與枸杞、何首烏等補(bǔ)益腎精之品同用。

好了，關(guān)于黃精吃法就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。