馬上就要過(guò)春節(jié)了，每個(gè)家庭都準(zhǔn)備各種各樣的美食，水果、大魚大肉，各種堅(jiān)果，各種飲料、糕點(diǎn)應(yīng)有盡有，面對(duì)美食的誘惑，很多人會(huì)失去自制力。如果食用了過(guò)多的食物那么相當(dāng)與增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況。那么春節(jié)時(shí)段，我們?cè)撊绾蜗郴e呢?

引起肚子脹不消化的原因是什么

1、食物發(fā)酵引起肚子脹。

正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。

2、胃腸道中氣體吸收障礙引起肚子脹

正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。

3、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙引起肚子脹

因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

防止腹脹的根本方法是，改善胃腸道環(huán)境，速改善*消化道內(nèi)環(huán)境。有效加強(qiáng)胃腸道功能，促進(jìn)消化，防治腹脹。

專家推薦解膩消滯全攻略：

●湯水消滯：消滯最簡(jiǎn)單的方法是喝茶，喝茶能幫助分解脂肪。另外，取桂皮、山楂各10克，紅糖30克，將桂皮、山楂加水適量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入紅糖調(diào)勻，趁熱飲，或用檳榔、炒萊菔子、生山楂各10克，水煎去渣取汁，晾涼后加入白糖少許，不拘時(shí)頻飲，均具有較好的消滯功效。