一、夏天感冒的類型

　　第一種是暑濕癥感冒。因為夏季悶熱,濕度比較大,這時大家都比較貪涼,喜歡吹空調(diào)等,容易感染風(fēng)寒之邪。從癥狀來說,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。其間區(qū)別在于,風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒則是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)和前兩種感冒的最大區(qū)別是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。因此,如果夏天熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥,效果就不太好。

　　第二種是暑熱癥感冒。暑熱癥感冒多因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。會出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。

二、夏天感冒的癥狀表現(xiàn)

　　1、熱傷風(fēng)典型特征：黃痰

　　傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法：咳黃痰是熱氣的傷風(fēng)，像上火了那樣。;而白痰就是清痰，是受涼的傷風(fēng)。。兩種傷風(fēng)是分歧的。，一個是夏季獨(dú)有的感冒：熱傷風(fēng);另一個是其他時間都會有的冷傷風(fēng)。

　　2、熱傷風(fēng)舌苔：黃膩渾厚

　　正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔，但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱，但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右，少有高燒，而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去?；颊邥蓄^疼的癥狀，就像有東西箍在頭上，渾身發(fā)懶、沒有食欲，甚至?xí)X得惡心想吐，會有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象，大便氣味格外臭。

　　3、臉紅、發(fā)熱是夏季熱傷風(fēng)的一種特征

　　發(fā)燒是人體對于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應(yīng)，是好事情，證明人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正常工作！當(dāng)以上致病微生物侵入人體后，人體的免疫系統(tǒng)就會進(jìn)行消滅它們的戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗中免疫細(xì)胞釋放炎癥因子和產(chǎn)熱因子，導(dǎo)致體溫升高，就是發(fā)燒了。感冒只是一種致病病毒侵入引起發(fā)燒，還有會N多種致病菌（毒）侵犯人體各部位，同樣會引起發(fā)燒來（如扁桃腺炎、肺炎、腸炎等引起的發(fā)燒）。

　　4、便秘

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 肺與大腸互為表里，肺熱導(dǎo)致大腸干燥，引起便秘?！胺闻c大腸相表里”，腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能，如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃，造成“積滯蘊(yùn)熱”，使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重?？諝飧稍?，很容易出現(xiàn)陰傷津液不足的狀況，如果不進(jìn)行飲食調(diào)理，進(jìn)而可出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的人，由于生活條件優(yōu)越加上存在養(yǎng)生誤區(qū)，常吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

三、夏天感冒可以吃些什么

　　一、香菜蔥白湯

　　材料：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。

　　做法：將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。

　　功效：此湯功效可散寒，適合風(fēng)寒引起的感冒，常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次，連服2～3日。

　　二、黃芪鯽魚湯

　　材料：鯽魚一條，黃芪15克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，蔥、姜、鹽適量。

　　做法：將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放入鯽魚燉煮，調(diào)味即可，吃魚喝湯。

　　功效：鯽魚甘、溫，健脾生肌，中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時很適合食用此款湯。

　　三、荊芥粥

　　材料：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，糯米100克。

　　做法：荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入糯米100克煮粥，稍煮即成。每日2次，溫?zé)岱场?/p>

　　功效：患上風(fēng)熱感冒的人可以多食用這款粥。

四、夏天感冒該怎么預(yù)防

　　第一：使用空調(diào)要注意

　　夏天的時候空調(diào)不要開的太大，室內(nèi)外的溫差一定要注意，最好控制在五攝氏度左右。并且應(yīng)該減少在空調(diào)房中的時間，同時還要注意室內(nèi)通風(fēng)。

　　第二：經(jīng)常洗手

　　研究發(fā)現(xiàn)，我們的雙手是最容易接觸到病毒的，并且在感冒患者的唾沫之中，百分之八就是感冒病毒，而大部分的傳染就是通過雙手。例如用和患者接觸之后的雙手觸摸自己的鼻子或者是眼睛，這就很容易出現(xiàn)感染感冒病毒的情況。所以，一定要多洗手，少碰鼻子以及眼睛。

　　第三：藥膳預(yù)防

　　夏天的飲食一定要注意清淡，少吃一些生冷、辛辣這些具有刺激性的食物。同時還要保持一個愉快的心情，這樣身體的抵抗力才能夠增強(qiáng)。

　　第四：適當(dāng)增減衣服

　　夏天天氣都知道比較炎熱，所以應(yīng)該穿得相對少一些，選擇比較透氣的衣服，當(dāng)然，也盡量避免滿頭大汗就脫掉衣服，因為汗水在蒸發(fā)的同時會降低體溫，如果不及時穿上衣服，容易會傷風(fēng)感冒。