一、夏天感冒的類型
第一種是暑濕癥感冒。因為夏季悶熱,濕度比較大,這時大家都比較貪涼,喜歡吹空調(diào)等,容易感染風(fēng)寒之邪。從癥狀來說,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。其間區(qū)別在于,風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒則是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。熱傷風(fēng)和前兩種感冒的最大區(qū)別是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。因此,如果夏天熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥,效果就不太好。
第二種是暑熱癥感冒。暑熱癥感冒多因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。會出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
二、夏天感冒的癥狀表現(xiàn)
1、熱傷風(fēng)典型特征:黃痰
傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法:咳黃痰是熱氣的傷風(fēng),像上火了那樣。;而白痰就是清痰,是受涼的傷風(fēng)。。兩種傷風(fēng)是分歧的。,一個是夏季獨(dú)有的感冒:熱傷風(fēng);另一個是其他時間都會有的冷傷風(fēng)。
2、熱傷風(fēng)舌苔:黃膩渾厚
正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱,但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去?;颊邥蓄^疼的癥狀,就像有東西箍在頭上,渾身發(fā)懶、沒有食欲,甚至?xí)X得惡心想吐,會有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象,大便氣味格外臭。
3、臉紅、發(fā)熱是夏季熱傷風(fēng)的一種特征
發(fā)燒是人體對于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應(yīng),是好事情,證明人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正常工作!當(dāng)以上致病微生物侵入人體后,人體的免疫系統(tǒng)就會進(jìn)行消滅它們的戰(zhàn)斗,戰(zhàn)斗中免疫細(xì)胞釋放炎癥因子和產(chǎn)熱因子,導(dǎo)致體溫升高,就是發(fā)燒了。感冒只是一種致病病毒侵入引起發(fā)燒,還有會N多種致病菌(毒)侵犯人體各部位,同樣會引起發(fā)燒來(如扁桃腺炎、肺炎、腸炎等引起的發(fā)燒)。
4、便秘
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為, 肺與大腸互為表里,肺熱導(dǎo)致大腸干燥,引起便秘?!胺闻c大腸相表里”,腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能,如長期便秘會使病毒長時間滯留腸胃,造成“積滯蘊(yùn)熱”,使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重??諝飧稍?,很容易出現(xiàn)陰傷津液不足的狀況,如果不進(jìn)行飲食調(diào)理,進(jìn)而可出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的人,由于生活條件優(yōu)越加上存在養(yǎng)生誤區(qū),常吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。
三、夏天感冒可以吃些什么
一、香菜蔥白湯
材料:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
做法:將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:此湯功效可散寒,適合風(fēng)寒引起的感冒,常見癥狀是發(fā)熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。建議每日2次,連服2~3日。
二、黃芪鯽魚湯
材料:鯽魚一條,黃芪15克,白術(shù)6克,防風(fēng)3克,蔥、姜、鹽適量。
做法:將黃芪、白術(shù)煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放入鯽魚燉煮,調(diào)味即可,吃魚喝湯。
功效:鯽魚甘、溫,健脾生肌,中藥具有益氣固表功能。老年人或體質(zhì)弱的人患感冒時很適合食用此款湯。
三、荊芥粥
材料:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。
做法:荊芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分鐘,濾出藥汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,溫?zé)岱场?/p>
功效:患上風(fēng)熱感冒的人可以多食用這款粥。
四、夏天感冒該怎么預(yù)防
第一:使用空調(diào)要注意
夏天的時候空調(diào)不要開的太大,室內(nèi)外的溫差一定要注意,最好控制在五攝氏度左右。并且應(yīng)該減少在空調(diào)房中的時間,同時還要注意室內(nèi)通風(fēng)。
第二:經(jīng)常洗手
研究發(fā)現(xiàn),我們的雙手是最容易接觸到病毒的,并且在感冒患者的唾沫之中,百分之八就是感冒病毒,而大部分的傳染就是通過雙手。例如用和患者接觸之后的雙手觸摸自己的鼻子或者是眼睛,這就很容易出現(xiàn)感染感冒病毒的情況。所以,一定要多洗手,少碰鼻子以及眼睛。
第三:藥膳預(yù)防
夏天的飲食一定要注意清淡,少吃一些生冷、辛辣這些具有刺激性的食物。同時還要保持一個愉快的心情,這樣身體的抵抗力才能夠增強(qiáng)。
第四:適當(dāng)增減衣服
夏天天氣都知道比較炎熱,所以應(yīng)該穿得相對少一些,選擇比較透氣的衣服,當(dāng)然,也盡量避免滿頭大汗就脫掉衣服,因為汗水在蒸發(fā)的同時會降低體溫,如果不及時穿上衣服,容易會傷風(fēng)感冒。