夏天天氣炎熱,不少人也因此會覺得胃口不太好不太想吃飯,這時蔬果汁就是不錯的消暑食物,口味清淡還營養(yǎng)豐富,是夏季養(yǎng)生的不錯選擇。適合夏季飲用的蔬果汁有很多種,其中芹菜蜂蜜飲就是其中之一,女人夏季多喝幾杯還能美容養(yǎng)顏哦~
芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓的作用。最新研究成果表明,芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì),再加上其富含粗纖維,利于排泄糞便,從而減少脂肪和膽固醇的吸收,因而有較好的減肥效果。
蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
將蜂蜜加入到芹菜汁內(nèi),不僅能調(diào)節(jié)口味,還能增加其營養(yǎng)成分和功效。
做法很簡單,芹菜洗凈后放開水里稍稍焯洗,然后切成小粒;檸檬切片,與芹菜一同放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌。最后加入適量蜂蜜攪勻調(diào)味即可。
芹菜可以和蜂蜜一起吃嗎?很多人問芹菜能和蜂蜜一起吃嗎?其實可以,還能做一份很有營養(yǎng)的飲料。芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種,功能相近,藥用以旱芹為佳稱"藥芹"。
很多人問芹菜能和蜂蜜一起吃嗎?其實可以,還能做一份很有營養(yǎng)的飲料。
芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種,功能相近,藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃,稱"藥芹"。但是和香菜不是一個種,芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風(fēng)利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療作用。
蜂蜜的功效很多,如護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽等等。
芹菜蜂蜜汁做法:
1.芹菜兩根洗干凈,把芹菜切碎
2.把芹菜倒入豆?jié){機(jī)
3.加入適量的開水,按下果汁鍵自動工作了
4.把打好的濃綠的芹菜汁泡沫用勺子挖出來
5.加入了一些蜂蜜后,不但可以降血壓,還有很好的減肥、通便治便秘效果