1）控制月經(jīng)量是關(guān)鍵
　　當(dāng)持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)過多的癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。大部分月經(jīng)過多的患者主要為功能失調(diào)性子宮出血（簡稱功血），目前有包括放入含激素的宮內(nèi)避孕器、服用避孕藥或一些非激素類抗纖維蛋白原藥物等多種治療方法。實際上，有小部分病人月經(jīng)過多是由器質(zhì)性疾病引起的，如子宮肌瘤使子宮腔體積增大導(dǎo)致月經(jīng)過多；血液病及肝腎功能障礙會影響凝血功能，從而使月經(jīng)過多。

2）科學(xué)生活
戒煙、少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運動、不在月經(jīng)期或待產(chǎn)期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合。

3）心理調(diào)節(jié)
　　保持心情舒暢，避免過于勞累，不僅可以增進(jìn)集體的免疫力，而且身心健康的生活有利于促進(jìn)體內(nèi)骨骼內(nèi)的骨髓造血功能旺盛，使得皮膚紅潤，面有光澤。

4）注重食療
鐵含量較高的食物是動物肝臟，其次是動物腎臟、動物血、動物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄干等。炒菜用鐵鍋可適量增加鐵攝入，應(yīng)避免用不粘鍋和鋁鍋。

5）藥物為輔
對于中度以上貧血，除改善營養(yǎng)外，可以口服鐵劑進(jìn)行治療。張帝開表示，口服鐵劑應(yīng)同時服維生素C，因維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。另外最佳口服時間是在空腹或兩餐之間，還必須注意鐵劑與藥物、食物配伍的禁忌，不宜與四環(huán)素、氯霉素、消膽胺等藥物并用，不宜與高鈣、高磷酸鹽和含鞣質(zhì)的食物（如茶、咖啡、柿子）同食，尤其鞣質(zhì)會與鐵形成不被吸收的鹽，致使鐵在體內(nèi)儲備降低。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。