十個(gè)辦公室里就能做的養(yǎng)生秘笈

時(shí)間：2024-12-07 作者：陽(yáng)光與卜鷹 來(lái)源：茶文化
導(dǎo)讀：寫字樓里的白領(lǐng)們總是長(zhǎng)時(shí)間在案頭忙碌。用電腦看文件商量研究……好靜不好動(dòng)，這就比較容易和肥胖心腦血管病糖尿病骨質(zhì)疏松等疾病挨上邊。生命在于運(yùn)動(dòng)，老話還得聽(tīng)聽(tīng)，辦

寫字樓里的白領(lǐng)們總是長(zhǎng)時(shí)間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動(dòng)，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病挨上邊。生命在于運(yùn)動(dòng)，老話還得聽(tīng)聽(tīng)，辦公室里再忙，仍要堅(jiān)持為鍛煉留點(diǎn)時(shí)間，消除疲勞，遠(yuǎn)離亞健康、預(yù)防疾病。


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