塑身生活
從緊身牛仔褲到高跟鞋,從刺青繪身到穿孔挖洞,時髦總是多多少少帶有一些自虐傾向。時尚,可以讓人生更有滋有味,但也可以“殺人”于無形,那就要看你能否掌握好“度”了。
塑身內(nèi)衣的宣傳口號是不費力就能擁有好身材。希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本,第一批擁躉者如今已是60歲的人了,身材還保持在30多年前穿衣時的樣子。
健康代價由于瘦身衣將腹部緊緊包裹,腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致胃腸功能降低,消化系統(tǒng)功能減弱,從而造成便秘。此外,瘦身內(nèi)衣會使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng),引起乳房腫脹、疼痛等。醫(yī)生建議,瘦身內(nèi)衣不宜長時間穿著,特別不要夜里睡覺都穿著。
排毒生活
許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒有宿便不蓄積毒素,不讓身體產(chǎn)生不良?xì)馕?,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周里有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。
健康代價醫(yī)生也講排毒,除了正常的糞、便、汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹,最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。
防曬生活
如今,人們的防曬意識越來越強,不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實實,不踏出家門。過多曬太陽,的確會引起皮膚老化現(xiàn)象,或者可能患皮膚癌。
健康代價陽光對人體來說是最好的補品。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常暴露在陽光下或每星期有規(guī)律地曬太陽,可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因為適當(dāng)?shù)貢裉枺瑫偈谷梭w內(nèi)產(chǎn)生維生素d,進而預(yù)防各種疾病。
夜生活
泡吧、卡拉ok,城市生活的潮流表現(xiàn)。對于現(xiàn)代都市而言,夜晚才是其靈魂所在,是城市活力與創(chuàng)造力的源泉。對于上班一族而言,泡吧、卡拉ok既能緩解工作壓力,還能擴大交往圈子,當(dāng)然會成為人們生活方式的一部分。
健康代價人的機體一如莊稼,也分春生、夏長、秋收、冬藏。k廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波,久而久之,與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情,還不如說是去找病。
網(wǎng)絡(luò)生活
網(wǎng)蟲,站在現(xiàn)代化的最前沿。要不是眼睛疼得厲害,許多人才不愿意從網(wǎng)上下來。網(wǎng)絡(luò)生活,已經(jīng)成了很多人的精神家園。
健康代價上網(wǎng)時間長,不光是對眼睛造成傷害。電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積,對血液系統(tǒng)也造成傷害,目前,醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇,尤其是打游戲機的人群占到癲癇病發(fā)病人數(shù)的5%??措娨曇鸬念^痛和癲癇占到2%。網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞,也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。喜歡上網(wǎng)的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。應(yīng)該多安排戶外活動,緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。
空調(diào)生活
酷暑嚴(yán)冬,面對各種惡劣的自然條件,都市人都有幸躲在屋子里,享有一片舒舒服服的小環(huán)境。舒服慣了,人們就貪圖這空調(diào)暖氣帶來的人工環(huán)境,而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。
健康代價空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一,面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病,很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng),危害也不小,造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng),而不是人們想像中的冷風(fēng)。另外,忽冷忽熱、封閉的環(huán)境,也為感冒傷風(fēng)、各種呼吸道疾病提供了“沃土”。