中醫(yī)認(rèn)為大麥具有健脾和胃、養(yǎng)陰消暑作用,所以建議大家在夏季堅(jiān)持喝大麥粥。那么,大麥粥是不是隨便喝幾次就能解決問(wèn)題?不是,發(fā)揮大麥粥的兩大作用不是一蹴而就的,一定要把喝大麥粥作為夏季的生活習(xí)慣,從立夏就開始,堅(jiān)持每周喝4~5次,直到秋涼。
春去夏來(lái),防暑降溫成為社會(huì)公眾關(guān)注的養(yǎng)身健體內(nèi)容之一。中醫(yī)認(rèn)為大麥具有健脾和胃、養(yǎng)陰消暑作用,所以建議大家在夏季堅(jiān)持喝大麥粥。
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度看,大麥粥有兩大功效。二是消暑解熱。
健脾和胃
夏天氣溫升高,暑濕氣盛,容易引起脾胃功能受損,胃脘脹滿不適,食欲不振。同時(shí),暑熱傷陰,使人嘴干、苦。中醫(yī)認(rèn)為,大麥入脾、胃二經(jīng)。夏天堅(jiān)持食用大麥粥,能起到養(yǎng)陰和胃、促進(jìn)消化的作用。