脫發(fā)的原因

先天后天都有

有人調(diào)侃謝頂?shù)娜耸?ldquo;聰明絕頂”，但這種“絕頂”所帶來的尷尬確實令人煩惱不已。天和醫(yī)院皮膚科主任賈建琴介紹，謝頂即脫發(fā)，是一種常見的皮膚病，而對于男性脫發(fā)，遺傳又是其最主要的原因。一項研究顯示，禿頂在男嬰身上為顯性遺傳，在女嬰身上則多為隱性遺傳，只有少數(shù)是顯性遺傳。也就是說，禿頂多是由爸爸遺傳給兒子的——如果爸爸是禿頂，外祖父也是禿頂，那么男寶寶發(fā)生禿頂?shù)母怕蕩缀鯙?00%;如果爸爸不是禿頂，而外祖父是禿頂，則男寶寶有25%的可能發(fā)生禿頂;如果爸爸不是禿頂，外祖父也滿頭濃發(fā)，那男寶寶禿頂?shù)目赡苄跃蛶缀鯙榱恪?/p>

當然，造成脫發(fā)的因素還有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)或者大量吸煙、喝酒，甚至壓力過大、高油脂飲食以及服用某些藥物，或經(jīng)常使用一些可致脫發(fā)的化學品等，都可導(dǎo)致頭發(fā)脫落，使謝頂提前到來。所以，當發(fā)覺自己明顯脫發(fā)而又不知原因的時候，還是應(yīng)反省一下自己的生活方式，或及時征詢醫(yī)生的意見。

謝頂這種禿

有自己的“范兒”

相對于另一種叫作“斑禿”的脫發(fā)，謝頂有著自己的“范兒”。賈建琴指出，雖然嚴重的斑禿也可發(fā)展為全禿，不過斑禿多表現(xiàn)為理發(fā)、梳頭時突然發(fā)生的一片或數(shù)片面積的脫發(fā)，不伴隨脫屑。這也是斑禿即使變成全禿也仍然與謝頂不太一樣的原因。

謝頂?shù)拿摪l(fā)通常從前額角開始，逐漸向頭頂擴展，患者常伴有眉毛濃密、前額皮脂分泌多而且發(fā)亮，最后形成一種特定的男式禿發(fā)模式。目前認為，謝頂與人體內(nèi)雄性激素旺盛有一定關(guān)系，由于性激素在青春期后開始分泌，所以謝頂通常發(fā)生在17歲以后，且隨著年齡的增長，發(fā)病率和脫發(fā)程度也不斷增加。

從醫(yī)學科學的角度來講，禿頂一旦發(fā)生，基本上回天無力，所以，當發(fā)現(xiàn)自己可能已經(jīng)開始脫發(fā)時，比如每天脫發(fā)超過100根以上，或者兩個月以上持續(xù)脫發(fā)，最好趕緊全面啟動防御工作。

學會養(yǎng)護發(fā)讓謝頂晚點來

既然說醫(yī)學對謝頂也束手無策，那還有什么防御工作可做呢?雖然謝頂這事讓人聽起來挺沮喪，不過，做好最根本的日常護發(fā)與養(yǎng)發(fā)，還是可以減緩它前進的腳步的，或者說，可以讓謝頂來得晚些，晚些，再晚些……

比如，經(jīng)常按摩或梳理頭部，促進血液循環(huán)，便是其中一招。發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)跡象后，可每天早、中、晚各梳頭幾分鐘，邊梳邊按摩頭皮，使血液循環(huán)順暢，毛囊和頭發(fā)的營養(yǎng)就會更好一些。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。當然，這就要說到與梳頭有關(guān)的另一件事，即梳頭發(fā)時別太用力，用力太大會擦傷頭皮，甚至損傷毛囊。洗頭時也應(yīng)輕輕揉搓頭皮，濕發(fā)的時候這點尤應(yīng)注意。

此外，最好不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟。有研究證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟(標簽說明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長，尤其在使用很長時間后，這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對保護頭發(fā)很有好處。

當然，合理飲食也是減緩脫發(fā)的一個辦法。中醫(yī)認為，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足所致，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)后，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚、瘦肉、家禽等。

目前關(guān)于脫發(fā)的諸多因素中，精神因素如情緒緊張、精神壓抑等與脫發(fā)關(guān)系密切，這也是專業(yè)人士公認的。因此，消除壓抑感，保持充足的休息和睡眠，讓心情輕松愉快，也可防止頭發(fā)早白早脫。

最后要特別強調(diào)的是戒煙。吸煙對于頭發(fā)健康的影響，遠比人們想象得要大，在《皮膚病學檔案》雜志里發(fā)表的一項最新研究指出，吸煙除了能引起癌癥和心臟病外，還能導(dǎo)致脫發(fā)，原因是，就如吸煙能導(dǎo)致體內(nèi)的周圍血管受損一樣，同樣會使得滋養(yǎng)毛發(fā)生長的血液和激素無法到達毛囊。

六大秘訣防止男人謝頂

1、洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風干。

2、合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

3、注意帽子，頭盔的通風

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

4、除壓抑感

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

5、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

6、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。