很多人特別是男性，因?yàn)榉N種原因吸煙上癮，戒也戒不掉。但是相信每個(gè)人吸煙的人應(yīng)該都會(huì)擔(dān)心吸煙對自己身體造成傷害吧?這里我介紹幾個(gè)簡單的食物，可以幫你輕松排除體內(nèi)的煙毒。

　　幾個(gè)食物幫你輕松排除體內(nèi)的煙毒:

　　第一個(gè)是柚子，現(xiàn)在剛好是柚子盛產(chǎn)的季節(jié)。柚子是有下火、化痰、止咳還有這里講到最重要的清肺功能，所以特別是吸煙的人可以適當(dāng)吃柚子。柚子甘甘甜甜的很多人都很喜歡吃，但是也不能多吃的，因?yàn)殍肿有院?，吃多了也不好?/p>

　　第二個(gè)是橘子，橘子在水果中算是很常見的，另外橘子既便宜實(shí)惠又有一定的排體內(nèi)煙毒的效果。橘子可以潤肺、開胃、止渴生津等等，但是買橘子最好要買新鮮的，一般表現(xiàn)為還有葉子，青青黃黃那種。

　　第三個(gè)是白蘿卜了，我們?nèi)粘Ｋ陌滋}卜可是有很多的好處的，可以起到消痰止咳、治肺痿、防吐血、止咳、清肺等功效。這可是排除煙毒很好的食物，吸煙的人可以多用白蘿卜煲湯或者煮來吃。

　　注意事項(xiàng)：

　　吸煙有害健康，大家一定要注意了，最好不要上癮，不然更大程度上危害了自己的身體健康。能戒煙的就慢慢戒吧，盡量減少吸煙的次數(shù)，保重身體啊。