許多人都知道茶具有減肥降脂，防止動脈硬化，防治冠心病，降壓高血壓，抗衰老，助消化，抗癌等多種功效。茶又分多種，普洱茶在我國茶類中是較為出名和喜愛的，而很多人對于茶減肥的功效是較為關注的，那普洱茶對于減肥又有什么功效和作用以及我們?nèi)绾物嬘貌拍苓_到最大的減肥作用呢?

普洱茶減肥喝法有哪些

普洱茶可以降血脂。許多醫(yī)學實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同)，在克雷泰伊的莫道爾醫(yī)院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗云南普洱茶，一個月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經(jīng)常會有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同。如果本來血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。

普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是大概兩瓶一般礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重而不會有反彈的情況。

大多數(shù)人閱讀了以上的文字講解，對普洱茶減肥的功效和飲法技巧上有更多的了解和掌握，我們可以發(fā)現(xiàn)普洱茶減肥的功效要比其他茶葉更強，所以減肥者需要每天堅持并科學飲用普洱茶，這樣不僅會達到減肥的效果還會有益身體其他方面的健康。