俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。

因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。喝茶僅僅是有防老的作用么？肯定不是，那喝茶到底有哪些好處？今天我們一起來分享一下，喝茶的好處。

現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

喝茶有什么好處？

喝茶的好處，我們可以用一首詩來表達(dá)：

喝茶好，提精神健大腦，增強(qiáng)記憶，減緩衰老。

喝茶好，興奮中樞神經(jīng)，強(qiáng)身健體，延年益壽。

喝茶好，刺激胃液分泌，增進(jìn)食欲，消除口臭。

喝茶好，分解中性脂肪，保養(yǎng)肌膚，減肥美容。

喝茶好，飲酒前喝杯茶，分解酒精，預(yù)防宿醉。

喝茶好，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。

喝茶好，保護(hù)視力正常，祛火清心，明目醒目。

喝茶好，保護(hù)牙齦牙床，強(qiáng)齒固體，防治蛀牙。

喝茶好，抑制細(xì)胞突變，調(diào)理機(jī)能，抗癌功效。

喝茶好，降三高防血栓，降膽固醇，遠(yuǎn)離亞健康。

喝茶這么多好處，是不是喝茶萬事足？

不是的。喝茶雖好，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。

喝茶的壞處

一、喝新茶，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶，易誘發(fā)腸胃病，因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，喝到肚子里，輕者腹瀉，重者食品中毒。所以，頭遍茶真的不建議喝。

三、空腹喝茶，容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等醉茶癥狀，如果嚴(yán)重的話，會惡心嘔吐。所以，茶友們也要切忌，喝茶前要吃點(diǎn)東西。

四、飯后喝茶，易誘發(fā)貧血癥。通俗的講，就是茶里的物質(zhì)影響了胃的消化功能，雖然很多人都覺得飯后喝茶會幫助消化解膩，并不否認(rèn)這點(diǎn)，只是會影響很多常量元素和微量元素的吸收。

什么人不宜喝茶？

一、孕婦不宜喝茶。一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。

二、哺育期間的茶友喝下大量的茶，有可能會影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

三、發(fā)燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

四、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

五、經(jīng)期不宜喝茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

喝茶的好處多多，勸君常喝茶！