喝茶有什么好處?為什么說喝茶是“愛自己”的一種體現(xiàn)方式

時間:2022-10-02 作者:用戶43917212 來源:茶文化

俗話說,開門七件事,“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位,但很多人都離不了它。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素,對于消除自由基有一定的效果。

因此喝茶也有助防老,具養(yǎng)生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。喝茶僅僅是有防老的作用么?肯定不是,那喝茶到底有哪些好處?今天我們一起來分享一下,喝茶的好處。

現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì),如鞣酸,VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素,對人體某些疾病也有防治作用。

喝茶有什么好處?

喝茶的好處,我們可以用一首詩來表達(dá):

喝茶好,提精神健大腦,增強(qiáng)記憶,減緩衰老。

喝茶好,興奮中樞神經(jīng),強(qiáng)身健體,延年益壽。

喝茶好,刺激胃液分泌,增進(jìn)食欲,消除口臭。

喝茶好,分解中性脂肪,保養(yǎng)肌膚,減肥美容。

喝茶好,飲酒前喝杯茶,分解酒精,預(yù)防宿醉。

喝茶好,促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞,增強(qiáng)抵抗力。

喝茶好,保護(hù)視力正常,祛火清心,明目醒目。

喝茶好,保護(hù)牙齦牙床,強(qiáng)齒固體,防治蛀牙。

喝茶好,抑制細(xì)胞突變,調(diào)理機(jī)能,抗癌功效。

喝茶好,降三高防血栓,降膽固醇,遠(yuǎn)離亞健康。

喝茶這么多好處,是不是喝茶萬事足?

不是的。喝茶雖好,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。

喝茶的壞處

一、喝新茶,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶,易誘發(fā)腸胃病,因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,喝到肚子里,輕者腹瀉,重者食品中毒。所以,頭遍茶真的不建議喝。

三、空腹喝茶,容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等醉茶癥狀,如果嚴(yán)重的話,會惡心嘔吐。所以,茶友們也要切忌,喝茶前要吃點(diǎn)東西。

四、飯后喝茶,易誘發(fā)貧血癥。通俗的講,就是茶里的物質(zhì)影響了胃的消化功能,雖然很多人都覺得飯后喝茶會幫助消化解膩,并不否認(rèn)這點(diǎn),只是會影響很多常量元素和微量元素的吸收。

什么人不宜喝茶?

一、孕婦不宜喝茶。一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量。

二、哺育期間的茶友喝下大量的茶,有可能會影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

三、發(fā)燒不宜喝茶,茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

四、潰瘍病人不宜喝茶,茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

五、經(jīng)期不宜喝茶,在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

喝茶的好處多多,勸君常喝茶!


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