每次看到電視上女神的身材，都有點(diǎn)羨慕嫉妒恨，為什么她們能保持那么完美的身材，為什么自己的贅肉就是下不去，這不公平。其實(shí)她們也為了減肥付出了很多，今天小編為你盤點(diǎn)國(guó)內(nèi)外女神減肥方法，讓你瘦出性感迷人身材，黃金剩女也不愁嫁!

　　郭碧婷

　　郭碧婷平常的飲食非常清淡，最重要的一條準(zhǔn)則就是下午四點(diǎn)后不吃甜食、晚上不吃涼性蔬菜，不碰油炸食物。

　　李孝利

　　李孝利常用生食減肥法。就是直接吃不加熱的食物。食物不加熱，可以保持食物原來的維他命和各種營(yíng)養(yǎng)素，身體也更好地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

　　除了能夠吸收更多營(yíng)養(yǎng)外，還能控制食欲，促進(jìn)新陳代謝，具有排毒效果。

　　安吉麗娜·朱莉

　　為了獲得完美身材，讓全身處于最理想的狀態(tài)，擺脫脂肪的同時(shí)擁有完美的肌肉線條，朱莉選擇練習(xí)泰式拳擊。

　　除此之外，朱莉熱愛瑜伽以及劃皮艇運(yùn)動(dòng)。瑜伽可以放松心靈，健身焦躁以及心里壓力，朱莉在懷孕堅(jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)生產(chǎn)有很好的幫助作用。劃皮艇可以塑造手臂線條，同時(shí)鍛煉胸部肌肉，起到豐胸的作用。

　　高圓圓

　　高圓圓曾發(fā)一條微博說“合理膳食結(jié)構(gòu)，零食也可以很健康”。

　　眾所周知，肥胖的原因就是身體攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體消耗的熱量，多余的熱量就被轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)。所以高圓圓認(rèn)為，減肥的一大前提就是合理膳食結(jié)構(gòu)，控制食欲，控制每日攝入熱量。

　　林允兒(少女時(shí)代)

　　允兒在瘦身方面的秘訣就是堅(jiān)持鍛煉和注意飲食，主要慢跑和跳舞。

　　慢跑可以增強(qiáng)體質(zhì)，更能消耗體內(nèi)的脂肪。而跳舞的益處就更多了，不但可以鍛煉身體的各個(gè)部位，而且最重要的是可以放松心情，也可以提升氣質(zhì)。