1、鐵皮石斛常吃有什么好處
鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調(diào)理女性的內(nèi)分泌。本草學(xué)家謝宗萬曾經(jīng)這樣描述鐵皮石斛的功效：“脂膏豐富，滋陰力最大“。這是鐵皮石斛幫助女性美容養(yǎng)顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調(diào)理腎臟、肺部等各個(gè)器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會(huì)看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會(huì)看起來充滿活力
生津益胃，滋陰清熱，潤肺止咳，輕聲延年。這是比較肯定的，歷代古書都可查證，即有不錯(cuò)的藥效，又能養(yǎng)生。
石斛對于身體的滋補(bǔ)效果非常的多，泡水喝之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的體質(zhì)正在不斷的增強(qiáng)，并且減少了患有疾病的可能。一般我會(huì)選擇用昌弘鐵皮石斛10克、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。用于陰虛胃熱，嘔逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
一、增強(qiáng)身體免疫力
石斛中含有種類非常豐富的多糖類物質(zhì)，所以在進(jìn)入身體之后能增強(qiáng)免疫力?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究表明，石斛具有提高應(yīng)激能力的效果，對于疲勞還有缺氧的情況具有很好的調(diào)節(jié)作用。
二、補(bǔ)益脾胃
石斛是一種生活中常見的養(yǎng)胃食物，在我國的諸多中醫(yī)名著中對于石斛的這個(gè)藥效都有著非常詳細(xì)的記載。日常堅(jiān)持將石斛泡水喝服用，能夠有效的治療多種胃腸道疾病，例如萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
三、保護(hù)肝膽
老中醫(yī)告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養(yǎng)肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的治療膽囊炎、肝炎以及膽結(jié)石這類型的肝膽疾病。
四、抵抗風(fēng)濕
在一些濕冷環(huán)境中生活的人群更加容易患有風(fēng)濕，并且人到中年之后身體的各項(xiàng)機(jī)能就開始衰退，而陰津也在不斷地減少，這就導(dǎo)致筋骨的功能也開始衰退。石斛能夠很好地起到自養(yǎng)陰液以及強(qiáng)壯筋骨的效果，對于風(fēng)濕具有很好的抵抗以及治療的效果。
五、降低血糖血脂
石斛具有很好的養(yǎng)陰以及潤燥的效果，所以自古以來石斛都是一種治療糖尿病的靈藥。科學(xué)家在臨床進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石斛在進(jìn)入身體之后能夠很好地增強(qiáng)身體中胰島素的活性，同時(shí)血糖的水平也會(huì)降低，令體內(nèi)的血液恢復(fù)正常。所以說，日常將石斛泡水喝能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)擴(kuò)張血管以及降低膽固醇，促進(jìn)身體健康。
六、防治腫瘤
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，石斛對于一些癌癥或者是惡性腫瘤中所含有的某些細(xì)胞具有滅殺作用，抵抗腫瘤的活性，特別是對肺癌、卵巢癌以及白血病等等。如果是腫瘤患者，通過石斛來輔助治療，能夠很好地改善身體的狀況，并且減少化療對于身體所產(chǎn)生的副作用，提高身體免疫力。
七、保護(hù)視力
石斛還具有很好的保護(hù)視力以及雙眼的作用，如果是已經(jīng)患有老年白內(nèi)障以及少兒視力問題的人群，每天將石斛泡水喝，對于眼睛具有很好的保護(hù)作用，還能提高視力。
八、美容養(yǎng)顏
我國中醫(yī)名著之中將石斛認(rèn)為是一種具有很好的延年益壽以及美容養(yǎng)顏的中藥材，這是因?yàn)槭泻泻芏喾N人體所需要的微量元素，服用之后能夠延長人體的健康壽命。除此之外，隨著年齡的不斷增長，體內(nèi)的陰液也在不斷的減少，這是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)老化、長皺紋以及變黑的情況。而石斛中所含有的一種粘液質(zhì)，能夠有效的提高皮膚所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，起到美容效果。
生津益胃，滋陰清熱，潤肺止咳，輕聲延年。這是比較肯定的，歷代古書都可查證，即有不錯(cuò)的藥效，又能養(yǎng)生。
補(bǔ)胃陰虛很好
鐵皮石斛其藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等。吃鐵皮石斛的好處主要是能提高人體免疫能力，增強(qiáng)記憶力，補(bǔ)五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。
1. 吃鐵皮石斛具有增強(qiáng)體質(zhì)，也可起到提高免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞所引起的慢性疾病，增加紅細(xì)胞，可針對多發(fā)性的亞健康人群。
2. 吃鐵皮石斛可調(diào)理強(qiáng)健脾胃，可幫助胃液的分泌，調(diào)理胃部的潰炎，腸道的潰瘍等炎癥。
3. 吃鐵皮石斛它可幫助促進(jìn)血液的流動(dòng)，可使血管擴(kuò)張，從而讓血管里的血液流通起來。
4. 吃鐵皮石斛可以起到清理血管中的垃圾毒素，讓血管通暢，血液不在粘稠，恢復(fù)正常。
5. 鐵皮石斛可用于，調(diào)理五臟六腑的疾病，同時(shí)還可延年益壽，抗衰老，鐵皮石斛里面有豐富的微量元素可抵抗疾病，恢復(fù)身體所需的營養(yǎng)。
2、石斛的功效與作用及食用方法？
一、霍山石斛十大功效和作用：1、滋養(yǎng)陰津 2、增強(qiáng)體質(zhì) 3、補(bǔ)益脾胃 4、護(hù)肝利膽 5、強(qiáng)筋降脂6、降低血糖 7、抑制腫瘤 8、明亮眼睛 9、滋養(yǎng)肌膚 10、延年益壽二、吃法多種多樣：泡茶，煲湯，直接吃，磨粉，泡酒，熬膏等。具體食譜見《鐵皮石斛食譜（每天1道菜，30天不重樣）》。
石斛的種類眾多，使用較為多的是鐵皮石斛，吃鐵皮石斛可以補(bǔ)五臟虛勞，厚腸胃等，使用方法很多：可以煲湯，榨汁，泡水，泡酒，或者與西洋參一同磨粉泡水喝。簡單的也可以入口直接咀嚼。鐵皮石斛產(chǎn)于云南、廣西、浙江等地，一般都在幾百或是上千一斤，所以價(jià)·格·高·，有些就用類似的紫皮石斛冒充，所以不要在 藥·房·或者·路·邊·攤上隨·意去選·擇。我之前也吃了一段時(shí)間的鐵皮石斛，是云南農(nóng)業(yè)科學(xué)研究的一個(gè)農(nóng)科員幫帶，此人做鐵皮石斛等藥材的種植技術(shù)知道的，能拿到仿野生種的鐵皮石斛。吃法等也可以問。嬍`亻言是 KFCS58 .希望回答能夠幫到您。
還是四川一畝天下石斛不錯(cuò)??！有酒類的
石斛的吃法也挺多的，比較受歡迎的吃法是用昌弘鐵皮石斛泡水喝，含服，燉湯，泡酒等，常吃石斛的功效是：抗衰老，護(hù)肝利膽，抗風(fēng)濕，降低血糖血脂，提高免疫力，明亮眼睛等，我比較喜歡泡水喝，早晚用3克加點(diǎn)枸杞。
石斛粉一次吃多少合適
鐵皮石斛屬蘭科，別名黑節(jié)草，屬于早本植物，是一種名貴滋補(bǔ)品。其功效：滋補(bǔ)養(yǎng)生，滋陰補(bǔ)虛，提高免疫力，抗衰老，降三高，防治糖尿病，對保養(yǎng)女性美容養(yǎng)顏功能有特別好的效果。真正的鐵皮石斛是野生的，價(jià) 位也不菲，目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂等少數(shù)幾個(gè)老品 牌能買到正宗的鐵皮石斛。如果是要送禮的，選同仁堂石斛較合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門石斛較為實(shí)惠。
3、鐵皮石斛的十大功效都有什么？
鐵皮石斛的十大功效
1、滋養(yǎng)陰津：《中國藥學(xué)大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。
3、促進(jìn)消化：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥；同時(shí)，口服鐵皮石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
4、補(bǔ)益脾胃：鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。
5、病后調(diào)補(bǔ)：鐵皮石斛對于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等癥狀的這類群體，以及習(xí)慣性便秘都有一定的輔助功能。這是因?yàn)殍F皮石斛具有的滋養(yǎng)腎陰、平衡陰陽功效，能對他們起到較好的作用。
6、護(hù)肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
7、強(qiáng)筋降脂：人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
8、鐵皮石斛具備的滋陰養(yǎng)精、護(hù)肝利膽、舒清虛熱功效。給腦力工作者調(diào)節(jié)著身體上的不適，緩解壓力，有了充足的活力才可以應(yīng)對更大的壓力和挑戰(zhàn)。
9、抗風(fēng)濕的功效：人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。
10、降低血糖：鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
最低0.27元/天開通百度文庫會(huì)員，可在文庫查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者:霸達(dá)氣 鐵皮石斛的十大功效鐵皮石斛的十大功效有哪些？千百年來，在南方民間，當(dāng)有危重病人處于生命垂危之時(shí)，人們會(huì)想方設(shè)法冒著生命危險(xiǎn)從懸崖峭壁上采來“仙草”，將其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。這種說法雖然有其傳奇色彩，但據(jù)載，民間確實(shí)存在著這種被稱為“救命仙草”的藥材，它的學(xué)名叫做“鐵皮石斛”。鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，被尊列為“中華九大仙草”(鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參，百二十年首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草）之首，素有“藥中黃金”之美稱。石斛又稱黑節(jié)草，屬蘭科石斛屬，為蘭科多年生附生草本植物，是一種珍貴的野生藥用植物。生于海拔達(dá)1600米的山地半陰濕的巖石上，喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環(huán)境，不耐寒。一般均能耐-5℃的低溫。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數(shù)十種，鐵皮石斛和金釵石斛為石斛之極品，鐵皮石斛因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價(jià)值，以其莖入藥，中藥名：石斛，屬補(bǔ)益藥中的補(bǔ)陰藥，《中國藥典》：益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛等少數(shù)品種之嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀，曬干，商品稱為鐵皮楓斗，又名楓斗。鐵皮石斛的應(yīng)用，早在東漢末年的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，《本草綱目》、《中藥大詞典》等我國古代多部醫(yī)學(xué)著作中都記載了鐵皮石斛的藥用功能。鐵皮石斛其主要的十大功效有：《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載：石斛主傷中，除痹，下氣，補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，
4、石斛可以吃嗎 長期吃石斛的好處有哪些
石斛有滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)肝護(hù)肝，其氣味是甘、平、無毒。主治：傷中，除痹下氣，補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，強(qiáng)陰益精。久服，厚腸胃。本經(jīng)補(bǔ)內(nèi)絕不足，平胃氣，長肌肉，逐皮膚邪熱疿氣，腳膝疼冷痹弱，定志除驚。輕身延年。別錄益氣除熱，治男子腰腳軟弱，健陽，逐皮肌風(fēng)痹，骨中久冷，補(bǔ)腎益力。權(quán)壯筋骨，暖水臟，益智清氣。日華治發(fā)熱自汗，癰疽排膿內(nèi)塞。鐵皮石斛、抑制腫瘤，抗癌作用。人冠以仙草之名。但是，是藥三分毒，稱它為仙草亦不奇怪，因大病后期有口干舌燥、神疲乏力、病似欲死狀，此時(shí)服之最有效，可以說是立桿見影。但不對癥絕不可相信網(wǎng)絡(luò)、磚家的胡吹瞎扯，用得不當(dāng)會(huì)致命的。另外，1）石斛性微寒，對于脾胃虛寒對的人來說，大量服用后會(huì)引起消化不良或腹瀉，所以石斛比較適合比較適合胃火盛的寶寶服用。2）石斛具有生津、滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，如果脾虛濕盛的人大量服用會(huì)滋膩礙胃，可能會(huì)引起消化不良;3）由于石斛偏于滋膩，對于感冒初期的人，服用后不利于感冒的治療。而且，根據(jù)中藥的配伍原則，石斛不宜與寒水石、巴豆、炒僵蠶、雷丸等中藥同時(shí)使用。這是大家需要注意的。曾有藥理實(shí)驗(yàn)證明，大劑量能抑制心臟，降低血壓，抑制呼吸。
紫皮石斛有滋陰清熱，益精生津的作用，有非常好的養(yǎng)生保健功效，野生的更是其中極品，已經(jīng)有2000多年的中醫(yī)應(yīng)用歷史，《本草綱目》記載有“久服輕身延年”的功效，不過也有食用紫皮石斛“無捷奏之功”的說法，原因是紫皮石斛屬于溫補(bǔ)藥材，只有長期堅(jiān)持服用才會(huì)達(dá)到“輕身延年”的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紫皮石斛多糖、氨基酸等成分含量很高，膠質(zhì)豐富，可增強(qiáng)免疫力、抗氧化、降三高、抑制腫瘤、調(diào)節(jié)人體微循環(huán)等方面都有很好的效果，紫皮石斛鮮條已經(jīng)納入上海市醫(yī)保體系是其效果的最好證明。但是現(xiàn)在真正的野生紫皮石斛已經(jīng)極其稀少，被列入野生珍稀保護(hù)植物受法律保護(hù)了，能買到真正仿野生種植的已經(jīng)非常難得。說到紫皮石斛就要提到紫皮石斛原產(chǎn)地：云南省龍陵縣，最優(yōu)品質(zhì)紫皮石斛產(chǎn)品到龍陵能買到?？疾斓臅r(shí)候去過幾次，山好水好石斛好，當(dāng)然人也好，認(rèn)識了一個(gè)種石斛很多年的老朋友，在陶店開了個(gè)店：山上人石斛，都是真正好石斛，推薦給喜歡紫皮石斛的朋友。
