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　　不少喜愛喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，感覺它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。中國農科院茶葉鉆研所副所長江用文說，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特征，也是它的利益，特別合適秋冬季節(jié)飲用。同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特性呢？江用文說，人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感覺胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的首要物質———茶多酚具有收斂性，對胃有必然的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下產生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠增進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有必然效果。

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　　很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。江用文介紹說，紅茶要想變得清淡，首要靠茶葉用量和放水量來調節(jié)。一般人放3~5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶，該當用150毫升水來沖泡。

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　　提示

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　　大家，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置光陰過長而降低營養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1／3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，維持茶的溫度和濃度合適，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。