黑茶在日常生活中隨處可見(jiàn)，是一種健康的養(yǎng)生茶，正確的喝黑茶對(duì)身體有很多功效作用。那黑茶是涼性茶還是熱性茶的呢？長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)身體不好嗎?下面我們就一起來(lái)看看黑茶今天的介紹吧!

黑茶是涼性茶還是熱性茶？

答案是黑茶是溫性的。

黑茶是比較優(yōu)良的一種茶，黑茶中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且黑茶的口感是澀味帶一絲甜味，屬于溫性飲品，具有著一定的御寒功效，長(zhǎng)期正確的飲用黑茶對(duì)身體有益，不會(huì)對(duì)身體不好。

黑茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑茶適合長(zhǎng)期飲用，性質(zhì)比較溫和，沖泡黑茶可用70～80℃的開(kāi)水沖飲，黑茶中含有氨基酸、糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天適量飲用，對(duì)身體利尿作用，對(duì)身體健康有益。

黑茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，但也不能長(zhǎng)期大量飲用，黑茶中含有大量的茶堿、咖啡因等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以適量飲用，但不能大量食用，否則這些成分會(huì)損害腸胃，導(dǎo)致胃部患上各種疾病。

腸胃不好的人群不適合飲用黑茶，黑茶中含有的鞣酸比較大，腸胃不好的人群飲用黑茶的話，會(huì)使其消化不良，影響食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，可能會(huì)造成便秘、貧血等不良現(xiàn)象。

身體健康的人群每天正確的適量飲用黑茶，對(duì)身體有很多好處，但黑茶不能在女性月經(jīng)期，孕期飲用黑茶，糖尿病病人等人群也不能飲用黑茶，否則會(huì)造成貧血，孕媽喝黑茶還有可能會(huì)給寶寶的健康造成影響，甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

專家建議，腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），可以適當(dāng)喝中性茶或溫性茶。

黑茶是涼性茶還是熱性茶？通過(guò)上文的介紹，我們都已經(jīng)了解黑茶是溫性茶，而且長(zhǎng)期正確飲用不會(huì)對(duì)身體不好，反而對(duì)身體有一定的好處。