安化黑茶是許多茶友們青睞的一款黑茶，經(jīng)常飲用湖南安化黑茶對我們的身體也有很多的好處，這個大家都有一定的了解，但是，湖南安化黑茶的適宜人群及禁忌人群分別有哪些呢？今天我們就一起來看看吧。

湖南安化黑茶的適宜人群有哪些

1.長期赴宴會的人

黑茶中咖啡因的利尿作用是通過腎臟促進(jìn)尿液中水的過濾速度來實現(xiàn)的。同時，咖啡因?qū)Π螂椎拇碳ぷ饔貌粌H有助于利尿，還有助于醒酒解酒。

2.三高人群

黑茶具有降血糖、降血壓的功效，特別適合三高人群飲用。

3.上班族，工作疲勞的人

喝黑茶可以消除疲勞，改善清思視力，止咳平喘，促進(jìn)人體新陳代謝，增強體質(zhì)。

4.身體脂肪過多的人

茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌分泌的酶降解，產(chǎn)生一些低分子的食用低聚糖。這些都是膳食纖維，可以減肥降脂，清潔腸道，刺激有益腸道微生物的生長繁殖。這就是黑茶減肥功能突出的原因。

5.經(jīng)常便秘的人

茶葉中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等化合物具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的作用。茶中的芳香物質(zhì)可以溶解脂肪，幫助消化肉類。

湖南安化黑茶的禁忌人群有哪些

1.孕婦應(yīng)避免喝黑茶。

不建議孕婦喝黑茶，尤其是喝濃黑茶不可取。黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。這對胎兒在母親**內(nèi)的生長有許多不利因素。為了避免咖啡因?qū)ξ覀?*后代的過度刺激，孕婦應(yīng)該少喝或不喝茶。

2.太瘦、營養(yǎng)不良和蛋白質(zhì)缺乏的人不能喝茶。

黑茶葉子可以去除脂肪，阻礙身體對蛋白質(zhì)的吸收。因此，太瘦、營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質(zhì)的人應(yīng)該適量喝茶。

3.女性在哺乳期不宜喝濃茶。

哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡因會進(jìn)入乳汁，孩子吸完奶后會間接興奮，容易導(dǎo)致睡眠少，哭鬧多。

4.素食者不能喝黑茶。

喝黑茶的素食者容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。黑茶的成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者應(yīng)該適量喝茶。

湖南安化黑茶的適宜人群及禁忌人群分別有哪些？看完上文的分享，現(xiàn)在大家都了解了吧？希望大家都能正確的飲用黑茶，以達(dá)到黑茶真正的功效與作用。