每逢夏天因氣溫高，人體水分揮發(fā)快，要及時補充水分和養(yǎng)分，否則會影響到身體的健康。汽水類雖能讓人有暢快感，但卻不解渴也不利于身體健康；白開水雖然解渴，但有時也會想嘗；酸梅湯清爽解渴，但是也未免會擔(dān)心糖分過高。那么夏天到底喝什么好呢？

其實將黑茶放涼了之后喝不失為一個好選擇。雖然放涼了，但品質(zhì)不會降低，仍然有很多益處；而且不會如白開水一般的平淡，能讓人回味；也不用擔(dān)心健康的問題，能讓人放心喝。炎炎夏日，如果能冰鎮(zhèn)著喝，那叫一個爽！

黑茶本身就是極為健康的飲品。而如前所說，當(dāng)夏日酷暑，涼的黑茶最易降溫解渴。而且可以隔夜喝，也不用擔(dān)心會放壞。因而，不管你是在外奔走還是呆在室內(nèi)，不妨每天備上一杯涼爽的黑茶，帶走夏日的暑氣吧。

黑茶涼著喝，降溫解渴又解暑

黑茶是人們喜愛的飲品，夏天涼著喝最易降溫解渴，而且可以隔夜喝，常喝茶的人都能體會到黑茶的這點好處。著名藥理學(xué)家、中南大學(xué)臨床藥理研究所副所長劉昭前教授認(rèn)為，夏天宜于喝黑茶，黑茶涼喝，好處多多。曾見到安化一些茶廠每天都準(zhǔn)備幾桶黑茶，以備第二天上班的工人喝。

常飲黑茶，補充膳食營養(yǎng)

安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。這真不是吹的，因為對主食牛羊肉的西北少數(shù)民族而言，飲用安化黑茶已有千百年的歷史，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源。

對于大多數(shù)人來說，夏天吃飯少、出汗多，需要及時補充水分和養(yǎng)分。而黑茶，將是你身體棒棒噠的秘密神器。

黑茶涼著喝，有助消化

安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而幫助消化。

黑茶涼著喝，減肥降脂

安化黑茶具有良好的解油膩、降解脂肪作用。就這點，在新疆、內(nèi)蒙等地以肉食為主的少數(shù)民族必須天天喝黑茶。長期飲用安化黑茶對人體的血脂、血糖、血壓具有良好的調(diào)節(jié)作用。