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涇陽(yáng)茯磚茶，茶體緊結(jié)，其色澤黑褐油潤(rùn)、金花茂盛、清香持久、陳香顯露、清徹紅濃、醇厚回甘綿滑，在歷史上主要作為邊銷茶銷往邊疆，具有“消惺肉之膩，解青稞之熱”的功效，被譽(yù)為古絲綢之路上的“神秘之茶”“生命之茶”，是一種全發(fā)酵茶，很溫和，那喝涇渭茯茶是不是會(huì)失眠呢？相關(guān)的介紹如下！
喝涇渭茯茶會(huì)引起失眠
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因茶葉中都含有咖啡堿的原因，所以會(huì)有提神醒腦的作用，所以切忌不要過量的飲用涇陽(yáng)茯茶，否則的話很容易出現(xiàn)晚上失眠的現(xiàn)象，尤其是晚上睡覺前，一定要做到不要喝濃茶。
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什么人適合喝涇渭茯茶
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1、長(zhǎng)期宴席應(yīng)酬人士
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如果是長(zhǎng)期有宴席應(yīng)酬的人群，飲用涇陽(yáng)茯茶可以有效保護(hù)肝腎。因?yàn)檐虿柚锌Х葔A的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
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2、年邁長(zhǎng)輩三高人群
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如果年邁長(zhǎng)輩三高人群，飲用涇陽(yáng)茯茶可以有效保健身體。因?yàn)檐虿栌薪笛?、降血壓功效，尤宜三高長(zhǎng)輩飲用?，F(xiàn)在中老年人普遍都有睡眠障礙，以及三高等病癥，而茯茶區(qū)別于各種保健藥品，是天然的無添加的健康飲品。
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3、經(jīng)常性便秘人群
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如果是經(jīng)常性便秘人群，飲用涇陽(yáng)茯茶可以有效緩解便秘的癥狀。因?yàn)檐虿璨铚械募〈?、葉酸、蛋氨酸等多種化合物都有調(diào)節(jié)脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能溶解脂肪，消化肉類食物，幫助腸道消化吸收。
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4、體脂過度肥胖人士
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如果是體脂過度肥胖的人群，飲用涇陽(yáng)茯茶可以有效瘦身減脂。因?yàn)檐虿柚械睦w維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類，這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長(zhǎng)繁殖的膳食纖維。茯茶的減肥功能比較突出的原因就在這里。
涇陽(yáng)茯茶飲用禁忌
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1、忌喝頭茶
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茶葉在栽培、加工過程中，難免受到農(nóng)藥、灰塵物質(zhì)的影響，茶葉表面會(huì)有一些殘留，所以建議頭遍茶最好是做洗茶的作用，最好是直接倒掉，不要喝。
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2、忌喝新茶
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新茶存放時(shí)間短，內(nèi)含有較多沒有經(jīng)過氧化的多酚類、醛類、醇類等物質(zhì)，對(duì)人體腸胃粘膜會(huì)造成刺激作用，是非常容易引發(fā)胃病的，所以建議新茶最好是存放半個(gè)月時(shí)間再喝。
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3、忌空腹喝茶
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茶葉中擁有大量的鞣酸成分，這些物質(zhì)可以和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生產(chǎn)難以溶解的新物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間下來的話，很容易誘發(fā)貧血癥，所以最好是等到飯后的1小時(shí)后喝茶是最好的。
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4、忌發(fā)燒喝茶
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發(fā)燒的情況下是不建議喝茶的，因?yàn)椴枞~中所含的茶堿成分，有升高體溫的作用，這對(duì)于發(fā)燒病人來說，無疑是“火上澆油”，導(dǎo)致病情難以恢復(fù)。
涇陽(yáng)茯茶的特色
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1、水質(zhì)
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涇陽(yáng)水質(zhì)的酸堿度與其中的礦物質(zhì)非常適合“金花菌”的繁殖。
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2、氣候
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涇陽(yáng)處于關(guān)中平原的腹地，位于冶峪河與涇河的下游之間，北有嵯峨、北仲兩座山，南有終南山。由于它處于低洼之地，所以這種得天獨(dú)厚的自然環(huán)境，為培育“金花菌”的生長(zhǎng)有了極大的推進(jìn)作用。
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3、制作工藝
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涇陽(yáng)茯茶的優(yōu)秀品質(zhì)與其制作工藝有關(guān)，其中最重要的是制茶人對(duì)于火候、水分、溫度、松緊度的控制。涇陽(yáng)茯茶的制作步驟高達(dá)29道，2011年，這種技藝被列入了陜西省第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
綜上所述，適宜喝茯茶茶會(huì)影響睡眠的，因此如果是工作疲勞的上班族人群，飲用涇陽(yáng)茯茶可以有效緩解疲乏和減壓。因?yàn)轱嬡虿杩沈?qū)散疲勞，清思明目，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。上班族普遍精神壓力大，而茯茶中的茶氨酸和兒茶酸能夠有效緩解人體精神壓力。
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喝涇渭茯茶是不是會(huì)失眠
時(shí)間：2021-06-10
作者：亖呉?盀
來源：茶文化
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