蓮心茶有消暑解熱，緩解干燥，補(bǔ)充水分的功效，其次蓮心茶含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等成分，能改善困乏以及疲勞的狀態(tài)，亦能鎮(zhèn)定情緒，改善心煩氣躁，日常泡水飲用，還具有抗氧化，生津止渴的作用。

蓮心茶有什么功效和好處

1、改善便秘

蓮子心茶有一定的減肥美容功效，還可以用來(lái)改善便秘。

2、清熱降火

蓮心茶味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮芯可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”，因此蓮心茶具有良好的清熱降火作用。

3、降壓作用

蓮心茶含有一種特殊的成分芝芯堿等物質(zhì)，這些成分進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張，因此喝蓮心茶可有明顯的降壓作用。

4、延緩衰老

蓮子心中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以清除人體內(nèi)多余的自由基。自由基是造成身體衰老的主要原因之一，因此，蓮子心能有效幫助延緩衰老，保持肌膚活性。

5、養(yǎng)心安神

蓮子心泡茶可去心火，補(bǔ)足氣血，還可輔助調(diào)節(jié)心情抑郁、心煩意亂等癥狀。平時(shí)總失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的朋友，可以泡上一杯蓮子心茶，睡前1小時(shí)飲用可加以改善。

蓮心茶有什么禁忌

蓮子心食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對(duì)于有慢性胃病的患者，食用后更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。

由于蓮子心是寒性的，適量服用時(shí)可以清熱降火。但長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。