蓮心茶有消暑解熱,緩解干燥,補(bǔ)充水分的功效,其次蓮心茶含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等成分,能改善困乏以及疲勞的狀態(tài),亦能鎮(zhèn)定情緒,改善心煩氣躁,日常泡水飲用,還具有抗氧化,生津止渴的作用。
蓮心茶有什么功效和好處
1、改善便秘
蓮子心茶有一定的減肥美容功效,還可以用來(lái)改善便秘。
2、清熱降火
蓮心茶味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載,蓮芯可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火,清暑除煩、生津止渴”,因此蓮心茶具有良好的清熱降火作用。
3、降壓作用
蓮心茶含有一種特殊的成分芝芯堿等物質(zhì),這些成分進(jìn)入人體后,通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張,因此喝蓮心茶可有明顯的降壓作用。
4、延緩衰老
蓮子心中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以清除人體內(nèi)多余的自由基。自由基是造成身體衰老的主要原因之一,因此,蓮子心能有效幫助延緩衰老,保持肌膚活性。
5、養(yǎng)心安神
蓮子心泡茶可去心火,補(bǔ)足氣血,還可輔助調(diào)節(jié)心情抑郁、心煩意亂等癥狀。平時(shí)總失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的朋友,可以泡上一杯蓮子心茶,睡前1小時(shí)飲用可加以改善。
蓮心茶有什么禁忌
蓮子心食用過多容易引起胃脹,噯氣等胃部癥狀,對(duì)于有慢性胃病的患者,食用后更容易導(dǎo)致胃部不適,因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
由于蓮子心是寒性的,適量服用時(shí)可以清熱降火。但長(zhǎng)期服用,會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響,不利于健康。