現(xiàn)在養(yǎng)生的觀念越來越被人所推崇，運(yùn)動(dòng)瑜伽、喝茶養(yǎng)生等等。而老人的養(yǎng)生之道其一就是喝茶，下面小編和大家看看最適合老年人養(yǎng)生的幾款茶。

一、降壓茶：具有清熱平眩降血壓的作用?？捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

二、清眩茶：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

材料泡法：澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

三、腎炎茶：用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

材料泡法：玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

四、橘紅茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘后代茶飲。

五、柿葉茶：壞血病、高血壓、高血脂癥有一定的療效。還有鎮(zhèn)靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動(dòng)脈硬化等癥的常年飲用的飲料。

材料泡法：六、七月間采摘的鮮柿葉，洗凈后用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾干或放鍋內(nèi)用文火烘干。飲用時(shí)加入茶葉，一起沖泡。