中藥養(yǎng)生茶,讓MM喝出健康和美麗

時(shí)間:2022-04-24 作者:SM312 來源:茶文化

      親愛的MM,怎樣在緊張的生活中保持青春和美麗呢?你是否知道一杯清香的中藥茶飲,不僅能為你的身心帶來一絲愜意,還能調(diào)理女人特殊的身體機(jī)能。以下幾種簡(jiǎn)單易得的中藥茶飲,大家不妨看看哦。

什么是中藥養(yǎng)生茶?中藥養(yǎng)生茶不同于一般的茶葉,也不同于一般的中草藥,而是取藥物之性,飲茶之味,兩者配伍,相輔相成,起到茶借藥力,藥助茶功的協(xié)同作用,收到飲茶與藥物保健的雙重作用,所以養(yǎng)成茶又是保健茶,能起到預(yù)防、保健、輔助治療、滋補(bǔ)等作用。

一、當(dāng)歸桂圓茶:

 材料:將當(dāng)歸切成薄片,取5~10克,再拿兩三個(gè)桂圓,去殼去籽。

 做法:把桂園和當(dāng)歸一起放入杯中,用熱水沖泡10分鐘以后就行了。

功效:

1、能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。

2、對(duì)于血虛造成的月經(jīng)過少,當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血功效。

3、當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血、活血,還能潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)血生肌,是最適合女性的藥材之一。

4、桂圓也是補(bǔ)血的好東西,泡出來的茶,不僅可以改善月經(jīng)過少,還能美容養(yǎng)顏呢!

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二.玫瑰柴胡茶:

材料:玫瑰花適量,柴胡5克,蜂蜜少許

做法:將柴胡和3碗水放入鍋中,開中火煮約15分鐘后關(guān)火。將煮出來的茶湯沖入已放玫瑰花的杯子,加入冰糖調(diào)味就可以啦。

功效:

1、柴胡能夠疏肝解郁,升舉陽(yáng)氣,緩解肝氣郁滯,從而達(dá)到調(diào)經(jīng)的功效。

2、玫瑰茶能疏肝理氣,活血止痛哦!

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三.益母綠茶:

材料:益母草20克,綠茶2克,蜂蜜少許

做法:將益母草和綠茶2克,放入杯中,用開水沖泡10分鐘,泡的時(shí)候杯子蓋要蓋上,等茶稍涼一些,加入一點(diǎn)兒蜂蜜,頭次不能喝完的,可以留下一點(diǎn)余汁,再加熱水泡,直至沖淡為止。

功效:

1.、此茶可以活血調(diào)經(jīng)、散瘀止痛?! ?/p>

2、益母草可祛淤生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫,促進(jìn)局部血液循環(huán),有效緩解痛經(jīng)。

 四、當(dāng)歸白芍茶:

材料:5克當(dāng)歸和3克白芍、3克綠茶

做法:把當(dāng)歸,白芍,綠茶一起放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡10分鐘至味道滲出,也可以放在火上加熱,時(shí)間自己掌握就可以啦。

功效:

1、養(yǎng)血柔肝,緩中止痛,斂陰收汗。

2、能夠緩解腹痛腹瀉的問題,同時(shí)還有調(diào)經(jīng)的功效。

 

中藥養(yǎng)生茶飲用的注意事項(xiàng)

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金屬的,尤其鐵質(zhì)的和銅制的,以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
2、飲用時(shí)最好注意一下時(shí)間,例如安神的茶須在睡前服用,而含有清熱藥物的茶,最好飯后服用,因?yàn)樾再|(zhì)寒涼的藥物容易刺激腸胃。
3、所用藥物為滋補(bǔ)藥物時(shí),不能同時(shí)喝過濃的茶。
4、服用茶飲時(shí)要忌一切生、冷、油、膩的食物,以免刺激腸胃,影響藥物的吸收。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ),想做健康完美的女人嗎?選擇一款適合自己的中藥養(yǎng)生茶吧。


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