親愛的MM，怎樣在緊張的生活中保持青春和美麗呢？你是否知道一杯清香的中藥茶飲，不僅能為你的身心帶來一絲愜意，還能調(diào)理女人特殊的身體機(jī)能。以下幾種簡(jiǎn)單易得的中藥茶飲，大家不妨看看哦。

什么是中藥養(yǎng)生茶？中藥養(yǎng)生茶不同于一般的茶葉，也不同于一般的中草藥，而是取藥物之性，飲茶之味，兩者配伍，相輔相成，起到茶借藥力，藥助茶功的協(xié)同作用，收到飲茶與藥物保健的雙重作用，所以養(yǎng)成茶又是保健茶，能起到預(yù)防、保健、輔助治療、滋補(bǔ)等作用。

一、當(dāng)歸桂圓茶：

 材料：將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個(gè)桂圓，去殼去籽。

 做法：把桂園和當(dāng)歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了。

功效：

1、能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。

2、對(duì)于血虛造成的月經(jīng)過少，當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血活血功效。

3、當(dāng)歸不僅能補(bǔ)血、活血，還能潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)血生肌，是最適合女性的藥材之一。

4、桂圓也是補(bǔ)血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經(jīng)過少，還能美容養(yǎng)顏呢！

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二.玫瑰柴胡茶：

材料：玫瑰花適量，柴胡5克，蜂蜜少許

做法：將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鐘后關(guān)火。將煮出來的茶湯沖入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖調(diào)味就可以啦。

功效：

1、柴胡能夠疏肝解郁，升舉陽(yáng)氣，緩解肝氣郁滯，從而達(dá)到調(diào)經(jīng)的功效。

2、玫瑰茶能疏肝理氣，活血止痛哦！

藝福堂花草茶 法蘭西玫瑰花茶 法國(guó)粉紅玫瑰茶50g 價(jià)格：12元

三.益母綠茶：

材料：益母草20克，綠茶2克，蜂蜜少許

做法：將益母草和綠茶2克，放入杯中，用開水沖泡10分鐘，泡的時(shí)候杯子蓋要蓋上，等茶稍涼一些，加入一點(diǎn)兒蜂蜜，頭次不能喝完的，可以留下一點(diǎn)余汁，再加熱水泡，直至沖淡為止。

功效：

1.、此茶可以活血調(diào)經(jīng)、散瘀止痛?！　?/p>

2、益母草可祛淤生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解痛經(jīng)。

 四、當(dāng)歸白芍茶：

材料：5克當(dāng)歸和3克白芍、3克綠茶

做法：把當(dāng)歸，白芍，綠茶一起放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出，也可以放在火上加熱，時(shí)間自己掌握就可以啦。

功效：

1、養(yǎng)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。

2、能夠緩解腹痛腹瀉的問題，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)的功效。

中藥養(yǎng)生茶飲用的注意事項(xiàng)

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金屬的，尤其鐵質(zhì)的和銅制的，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
2、飲用時(shí)最好注意一下時(shí)間，例如安神的茶須在睡前服用，而含有清熱藥物的茶，最好飯后服用，因?yàn)樾再|(zhì)寒涼的藥物容易刺激腸胃。
3、所用藥物為滋補(bǔ)藥物時(shí)，不能同時(shí)喝過濃的茶。
4、服用茶飲時(shí)要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，想做健康完美的女人嗎？選擇一款適合自己的中藥養(yǎng)生茶吧。