熬夜人群適合飲用菊花茶，菊花茶是采收新鮮菊花為原料，經(jīng)蒸曬,、干燥工藝處理制成，菊花茶富含揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素等，熬夜十分，取3~3朵菊花，用開水泡開，但溫度適口飲用，不僅可以補充水分，還能緩解熬夜的困乏、蕭條，其次也能活躍、增進思考能力。

菊花含有豐富的菊甙、氨基酸及多種維生素和微量元素，具有明目、清火、解燥、潤喉、解渴生津等功效。

平時可以泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，不僅能明目，還能起到養(yǎng)神的作用。

對于經(jīng)常加班或熬夜的上班族來說，這絕對是有益的，尤其對于大多數(shù)上班族來說，如果經(jīng)常長時間面對電腦，應該多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗電腦的輻射。

菊花茶的種類

菊花茶種類繁多，有貢菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花、昆侖雪菊等。

貢菊的舌狀花白色或類白色，杭菊類白色或黃色，滁菊舌狀花類白色，亳菊黃色，懷菊類白色或黃色，昆侖雪菊產(chǎn)自于昆侖山，其外觀為暗紅色球型花蕊，花蕊顏色較深。