黑茶的功效與作用有哪些?也許你也有經(jīng)常飲用黑茶的習慣,也許你想了解黑茶的功效與作用,也許你也曾了解過常喝黑茶對身體的好處,那么黑茶的功效與作用有哪些呢?今天我們就一起來看看吧。
黑茶的功效與作用有哪些
一、延緩衰老,調(diào)節(jié)腦神經(jīng)。
身體的自然衰老是一個共同的過程,包括腫瘤、心血管等退化性疾病,即細胞被氧自由基氧化損傷。身體內(nèi)95%以上的自由基都是氧自由基,氧自由基對生物大分子的損傷參與了多種疾病的發(fā)生、發(fā)展和衰老過程。
一般情況下,人體內(nèi)的自由基不斷地產(chǎn)生,不斷地清除,保持平衡。但是有些情況下,自由基的產(chǎn)生和清除會失去平衡,造成蛋白質(zhì)變性、酶活性下降等危害,從而引起各種疾病,加速衰老。黑茶葉中的兒茶素和復雜的黃酮類物質(zhì),含有非?;钴S的羥基氫,可提供大量的氫質(zhì)子與自由基發(fā)生反應(yīng),清除多余自由基,保護人體健康。
二、降低血壓,降低血糖。
黑茶葉中的茶氨酸具有抑制血壓升高的作用,而生物堿和黃酮類物質(zhì)有使血管壁松弛的作用,增大血管有效直徑,通過舒張血管使血壓降低。作為現(xiàn)代中老年人的健康殺手之一,糖尿病的發(fā)病率隨著人們生活水平的提高和人口老齡化的加劇而逐漸升高。到目前為止,糖尿病仍然是一種難以根治的疾病,主要依靠藥物和飲食控制。
目前已證實茶葉中的茶多糖具有明顯的降血糖作用,其作用機制類似胰島素。用茶多糖給小白鼠7小時后,血糖降低70%。而且黑茶中含有較多的茶多糖,是防治糖尿病的理想飲料,民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗,而且粗茶淡飯效果更佳。黑茶還具有防癌、降血脂、抗輻射、消炎等保健功能等。
黑茶的功效與作用有哪些?上文給大家介紹了黑茶的功效及其作用原理,今天的分享就到這里告一段落了,希望對大家有一定的幫助。