黃菊花具有降血壓、清除腫瘤細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抗菌的作用。長(zhǎng)期食用可以提高人體的高質(zhì)量蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)心臟功能，降低膽固醇。適用于中老年人，預(yù)防流行性結(jié)膜炎。秋季是喝菊花茶的最佳時(shí)間，菊花茶可以清熱解毒、祛燥補(bǔ)水、保濕滋養(yǎng)，還可以保護(hù)大會(huì)電腦上辦公人員的視力。黃菊花茶雖然有一定的保健作用，但不能喝得太多，否則很容易損害胃。

菊花泡水飲用的禁忌，喝菊花茶要注意九點(diǎn)。

1.沖泡花草茶，選擇菊花或貢菊

一般選用菊花或菊花浸泡黃菊花茶。就功能而言，菊花更有利于清熱降火。如果你經(jīng)常熬夜，眼睛干燥或喉嚨痛，喝黃菊花菊花茶可以有很好的緩解效果。

另一方面，貢桔合理地疏散風(fēng)、寒、風(fēng)熱，對(duì)內(nèi)熱過(guò)多引起的口腔潰瘍有一定的療效。

2、黃菊花有點(diǎn)黃，被認(rèn)為是好產(chǎn)品

選擇黃菊花時(shí)，盡量避免選擇一片接一片柔軟的花瓣。因?yàn)樯{(diào)太白，可能是硫磺粉被蒸過(guò)和熏過(guò)。事實(shí)上，帶有小朵和微黃色色調(diào)的黃菊花被認(rèn)為是高品質(zhì)的。

其次，它可以根據(jù)口味來(lái)選擇。如果有異味，不要選擇黃菊花。二氧化硫有可能超標(biāo)了。高品質(zhì)的黃菊花將聞到淡淡的香味。

3.最好不要加入舊冰糖

有些人喜歡在黃菊花茶中加入一些舊的冰糖或純蜂蜜，這會(huì)使它喝起來(lái)更甜。權(quán)威專(zhuān)家認(rèn)為，通過(guò)添加適當(dāng)?shù)呐f冰糖或純蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味是可以的，但對(duì)于糖尿病患者或高血糖患者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要添加。

另外，脾胃虛寒者最好不要放糖。太甜的茶很容易引起口腔酸澀和唾液增多，這很容易引起不適。

4.即泡即飲

黃菊花茶含有黃酮類(lèi)化合物，具有很好的抗氧化活性，能幫助身體清除氧自由基，并具有多種身心健康功效，如降低膽固醇和抑制血壓升高。但是，黃酮類(lèi)化合物非常不穩(wěn)定，容易被氧化，使茶葉失去原有的淡黃色，變成翠綠色，其保健效果會(huì)有所降低。因此，黃菊花茶應(yīng)該現(xiàn)在沖泡飲用，最好不要放太久。

5.山楂黃菊花茶健康有益

黃菊花茶除了可以立即用開(kāi)水飲用外，還可以和其他食物搭配。它有不同的口味，在休閑時(shí)可以得到不同的保健效果。黃菊花茶配以山楂，有利于減肥和降血壓，肥胖或高血壓患者可以多吃。黃菊金銀花茶可以避免風(fēng)熱感冒和喉嚨痛。黃菊花配枸杞清熱降火，適合經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的人群。

6、虛寒體質(zhì)者應(yīng)少飲用

雖然黃菊花茶對(duì)人體有益，但性寒體質(zhì)和虛寒體質(zhì)的人應(yīng)盡量避免飲用。并且不要吃得太久或者吃得太多，一旦你感到不舒服，你應(yīng)該立即停止飲酒。

此外，由于黃菊花屬于蜂花粉，建議對(duì)花粉過(guò)敏的人不要大量食用黃菊花茶。

7.長(zhǎng)期食用野菊花茶會(huì)引起腸胃不適

野菊花又苦又冷。如果長(zhǎng)時(shí)間食用或食用過(guò)量，會(huì)傷害腸胃，容易引起腸胃不適和腹瀉。因此，孕婦沒(méi)有必要因?yàn)槠⑽柑撊醵M(jìn)食。

8.用沸水沖洗

釀造黃菊花茶時(shí)，最好使用透明玻璃茶杯。一般來(lái)說(shuō)，選擇五朵黃菊花，加入適量的開(kāi)水。一般來(lái)說(shuō)，一杯黃菊花茶差不多泡五到七次。

9.枸杞補(bǔ)虛，桑葉治寒。

取白菊花6克，枸杞10克，放入杯中，用開(kāi)水?dāng)嚢瑁脺厮?0~15分鐘后即可食用。黃菊味道香甜，對(duì)腎臟有滋補(bǔ)作用。枸杞滋養(yǎng)并保持腎臟健康，效果更佳。取6克黃菊花和6克桑葉，按上述方法制作。桑葉和黃菊花均可在風(fēng)熱感冒早期熄風(fēng)、散寒、祛風(fēng)、清熱、退熱、頭痛等疾病。