多寶魚的營養(yǎng)價值與功效(2)

時間:2021-10-11 作者:後街o瘋子_ 來源:茶文化

6、炒鍋燒熱2湯匙的油,8成熱(油冒煙)時關(guān)火,將油刺在蔥絲上。趁燒油的鍋還有余溫,將李錦記蒸魚豉油倒入,再加入少量的水。

7、最后,將燒熱的豉油水順著蒸魚魚盤的邊緣倒進去,用適量的香菜圍邊即可。

竹籬多寶魚

材料:多寶魚1條、青美人椒圈15克、紅美人椒15克、姜米、蒜米、老姜塊、大蔥節(jié)、香菜、香辣醬、紅油、精鹽、味精、雞精、白糖、胡椒粉、白酒、料酒、陳醋、干海椒節(jié)、花椒、鮮湯、香料(八角、山柰等)、色拉油各適量。

做法:

1、干辣椒節(jié)、花椒、香料、香菜、老姜塊、大蔥節(jié)放鍋里,摻入2500克清水,熬約30分鐘后,調(diào)入精鹽、味精、雞精、白糖、胡椒粉、白酒和陳醋,隨后裝入不銹鋼盆中晾冷成料汁。

2、多寶魚宰殺治凈,剞十字花刀,放入已晾冷的料汁里泡12個小時,等到入味時,撈起來入熱油鍋中炸至八成熟。

3、凈鍋上火,注紅油燒熱,隨即下入姜米、蒜米和香辣醬炒香,等到烹入料酒后,摻入鮮湯,放入多寶魚燒熟,最后擺在竹籬盤上,撒一些青紅椒圈和香菜即成。

香煎多寶魚

材料:多寶魚1條約750克。調(diào)料茶油180克,蔥、姜、蒜瓣各10克,豆瓣醬15克,干椒段5克,蠔油5克,鹽6克,味精5克,高湯20克,胡椒粉3克,香油5克,白糖3克,米酒10克。

做法:

1、把多寶魚開膛去內(nèi)臟洗凈,打上十字花刀,用蔥5克、姜、米酒、鹽腌制10分鐘,將豆瓣醬、蠔油、味精、白糖、胡椒粉、高湯調(diào)成芡汁,蒜瓣、蔥5克切成末待用。

2、鍋中放入茶油燒至五成熱,放入腌制好的多寶魚小火煎成兩面呈金黃色,出鍋待用。

3、鍋放底油燒至六成熱放入蒜末、干椒段大火炒香,放入調(diào)好的芡汁,再放入煎好的多寶魚,用小火收干芡汁,淋上香油,撒上香蔥末裝盤即成。

五、多寶魚怎么殺?

一般想去處內(nèi)臟的話,先從魚鰓那里開個口子,把鰓和內(nèi)臟掏出來。然后去魚皮,也是在鰓那里一撕,整張皮就掉了。很簡單的,皮最好撕掉,否則又腥又韌。

六、如何挑選多寶魚?

1、要求體形完整,無傷、無殘、無畸形和無白化。

2、雙眼位于身體左側(cè),有眼側(cè)呈青褐色,有點狀黑色素,無眼側(cè)光滑呈白色。

3、魚體表鮮亮、光滑,無傷痕,無發(fā)暗、發(fā)紅癥狀,鰓絲整齊,無炎癥和寄生蟲。


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