防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤肺燥 驅(qū)蟲
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
南瓜小刺猬饅頭 所需材料
- 南瓜200克
- 面粉350克
- 酵母適量
- 紅棗適量
- 紅豆（小刺猬的眼睛）少許
南瓜小刺猬饅頭 做法步驟詳解
1 南瓜洗凈去皮切成小塊
2 上鍋蒸20分鐘左右
3 蒸好的南瓜壓成泥，晾至不燙手后備用
4 面粉倒入南瓜泥中，酵母用35度左右的溫水溶化，倒入面粉中
5 先用筷子攪拌成絮狀，然后用手揉成面團(tuán)，包上保鮮膜發(fā)酵
6 面團(tuán)里呈蜂窩狀，發(fā)酵完成
7 墊板上撒適量干面粉，面團(tuán)排空空氣揉光滑，醒發(fā)二十分鐘
8 醒發(fā)好的面團(tuán)均勻的分成幾個小面團(tuán)
9 取一個小面團(tuán)，搟成餅狀，里面放上紅棗
10 把紅棗包好，用手捏出一個尖
11 用剪刀在面團(tuán)的背部均勻的剪出小刺
12 用熟紅豆做眼睛
13 全部做好上鍋蒸20分鐘
