西瓜奶昔

時間：2021-07-02 作者：日洛琋姍 來源：茶文化

降熱解暑 降血壓 通便 抗衰老 潤膚

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者慎食；【脾胃虛寒,濕盛便溏】者忌食。

西瓜奶昔 所需材料

  • 西瓜一塊
  • 自制酸奶或老酸奶一瓶
  • 糖或蜂蜜適量

西瓜奶昔 做法步驟詳解

1

西瓜切一塊

2

自制酸奶一瓶

3

西瓜刮出瓜瓤

4

放入加了酸奶的料理機(jī)容器上攪拌機(jī)

5

十秒鐘即可，加入自己喜歡的糖或蜂蜜（我什么也沒有加原味的）

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