抗疲勞 抗衰老 補血 修補心肌 增強機體免疫力 清除體內(nèi)自由基 抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長 預(yù)防胃癌 肝癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【濕阻脾胃,氣滯食積】者應(yīng)慎食。
懶人甜品 酸奶紫薯 所需材料
- 紫薯2個
- 酸奶半瓶
- 水適量
- 葡萄干適量
懶人甜品 酸奶紫薯 做法步驟詳解
1 紫薯去皮后洗干凈
2 切成斜片，容易熟
3 鍋中加適量水，放入切好的紫薯煮，大概煮十五分鐘
4 將煮熟的紫薯撈入碗中，用勺子弄碎
5 直到弄成紫薯泥
6 高腳杯洗干凈，放入搗碎的紫薯泥
7 倒入自制的酸奶，放上葡萄干就ok了
