防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤(rùn)肺燥 驅(qū)蟲(chóng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲(chóng)病,蟯蟲(chóng)病,絳蟲(chóng)病,鉤蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
蒸南瓜包 所需材料
- 南瓜1過(guò)個(gè)
- 糯米粉300克
- 澄粉100克
- 豆沙餡適量
- 糖適量
- 枸杞適量
- 葡萄干適量
蒸南瓜包 做法步驟詳解
1 南瓜去皮切斷蒸熟
2 熟南瓜加糖搗碎
3 趁南瓜熱加入糯米粉澄粉和成面團(tuán)，一定要偏硬，便于定型，蓋保鮮膜醒發(fā)20分鐘
4 將面團(tuán)搓成核桃的小的擠子
5 按平加豆沙餡包起再團(tuán)成圓形
6 用牙簽在包了餡的圓餅上壓米字格，中間按上枸杞
7 分別按完每一個(gè)
8 也可以不包餡料，下圖這個(gè)是沒(méi)有包餡料的南瓜造型比較飽滿
9 上籠蒸，我墊的是油紙，沒(méi)有油紙可以在篦子上摸油（切不可用棉布?jí)|包子下面）
10 這個(gè)是沒(méi)有餡料的，一起上鍋蒸20分鐘即可
