紅茶、綠茶、黑茶是我們常喝的幾種茶飲。每種茶都在不同的時期、氣候有不同的養(yǎng)生功效。今天我們來介紹一下紅茶在冬季的養(yǎng)生功效，男女老少都適合喔，趕快來看看啦。

　　紅茶開始創(chuàng)制時稱為“烏茶”，是一種全發(fā)酵茶，以適宜制作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名。紅茶的制作，比綠茶多了一個發(fā)酵的過程，發(fā)酵是指茶葉在空氣中氧化。

　　紅茶的茶葉呈黑色，或黑色中攙雜著嫩芽的橙黃色，茶湯呈深紅色，香氣撲鼻。由于少了苦澀味，因而味道更香甜、醇厚。紅茶能夠保存相當長的時間而風味不變，這樣就能適應長途運輸。這也許是紅茶傳到西方的原因之一。

　　紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發(fā)酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經過氧化后形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。 內容來　　按其制造方法不同，紅茶可分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。

　　據科學家證實，紅茶有較強的防治心梗效用。紅茶可以幫助胃腸消化，促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。紅茶還具有很強的抗感染能力，用紅茶漱口可防濾過**毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

　　同時，飲用紅茶的人骨骼強壯。紅茶中的多酚類(綠茶中也有)能抑制破壞骨細胞物質的活力。因此，為了防治骨質疏松癥，專家建議每天服用一小杯紅茶，堅持數(shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。

　　冬季養(yǎng)生茶，一定不能少了紅茶，愛茶的朋友，想必早已為冬天喝茶做了很多準備吧。