：冬日的寒流，常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖，除了暖氣、空調(diào)、煤爐等“硬件設(shè)施”外，被子、棉衣、口罩、圍巾、帽子等“軟件設(shè)施”也一齊上陣，如此大的陣容一方面讓寒冷“望而卻步”，另一方面往往也會(huì)驅(qū)寒過頭，反倒熱出病來。
　　注意“捂出來”的病
　　鏡頭一：蜷著身子，被子蒙頭，被子上蓋著毛毯、棉衣等物呼呼大睡。
　　鏡頭二：室內(nèi)暖氣加空調(diào)，門窗緊閉，室溫接近30℃。
　　鏡頭三：為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設(shè)施”一應(yīng)俱全。
　　省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科王養(yǎng)維主任指出，北方地區(qū)氣候寒冷，很多人在睡覺時(shí)喜歡將被褥蓋得很厚，也有些人喜歡蒙頭睡覺，這樣的睡眠方法對(duì)健康都是有害無益的。一則被褥太厚會(huì)壓迫身體，不能使身體在睡覺時(shí)徹底放松，同時(shí)太厚的被褥也會(huì)壓迫心臟等臟器，影響健康。如果蒙頭大睡，則會(huì)因被窩內(nèi)的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時(shí)也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
　　冬季，北方人大多生活在有暖氣的環(huán)境中，為更好地保暖，很多人緊閉門窗，足不出戶。但是專家指出，由于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
　　王養(yǎng)維主任指出，“三分饑寒，七分溫飽”是古人總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，是非常有道理的。因?yàn)楸Ｅ^度，容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力、耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。