人體寒氣入侵會影響經絡，導致經絡氣血受阻，引發(fā)一系列癥狀。尤其在冬天很多人都感覺怎么穿都覺得冷，其實除了個人體質問題之外，最大可能是因為體內寒氣過重而導致，但是絕大部分人不知道自己是否存在體內寒氣重，只有了解體內寒氣重的相關介癥狀更好進行辨別。那么，體內寒氣重有哪些表現(xiàn)呢?我們來具體詳細了解。

　　一、女性體內寒氣重，會容易出現(xiàn)困倦以及身體四肢乏中嚴重，還會出現(xiàn)食欲不振，看到食物沒有任何想吃的沖動。

　　二、體內寒氣重，人往往比較怕冷，手腳冰涼，脾胃偏寒，不敢吃寒冷的食物，一旦吃偏涼食物容易出現(xiàn)腹部疼痛以及腹瀉情況。

　　三、女性體內寒氣過多，容易出現(xiàn)流汗，有時候感覺發(fā)熱，但是全身冰冷，這也是體內寒氣重的表現(xiàn)。

　　四、體內寒氣重，還容易出現(xiàn)面色發(fā)白、發(fā)黑、發(fā)暗等癥狀，可以從面部顏色進行簡單判斷是否體內含有寒氣種情況。

　　調理寒氣重方法

　　一、經常泡腳可以起到調節(jié)體內寒氣重作用，尤其在冬天經常泡腳，可以將體內寒氣逼出，很好改善怕冷情況。

　　二、平時盡量少吃陰性食物，可以多吃溫補性食物溫性食物容易造成體寒。

　　三、對于寒氣較重的人，可以多喝生姜水生姜水，起到驅寒作用，對于體寒的人能起到很好改善。

　　以上是對于體內寒氣中的癥狀表現(xiàn)介紹，通過了解以后知道體內寒氣重，會出現(xiàn)這些異常癥狀，所以出現(xiàn)這樣問題時我們需要及時進行調整，在飲食方面盡量少吃冰涼食物，應多喝溫熱性食物，能起到驅寒作用。以上是為眾多女性介紹寒氣重癥狀，通過上文介紹，希望對眾多女性能更深入了解。